پريشاني ۽ تحفن بابت ماڻھن لاءِ پريشاني

ڏڪي آهي هڪ جذباتي منسوب هڪ اڻ وڻندڙ ​​حالت جي اندروني ڦڙتي، اڪثر گڏ ھوندو آھي اعصابي رويي وانگر جيئن پوئتي ھلڻ ، سوماتي شڪايتون، ۽ افواه. ھن ۾ شامل آھي منطقي طور تي ناخوشگوار جذبات مٿان خوف پيش ڪيو ويو واقعا.

پريشاني بيچيني جو احساس آهي ۽ پريشان، عام طور تي عام طور تي ۽ غير مربوط طور تي حد کان وactionيڪ رد عمل ھڪڙي صورتحال ڏانھن جيڪا ر subjectو تابع طور ڏ seenي وي ٿي خطرناڪ. اهو اڪثر ڪري گڏ هوندو آهي عضلاتي تڪرار ، بيچيني ، ٿڪ، ھڪڙي جي سانس پڪڙڻ ۾ ناڪامي ، پيٽ جي علائقي ۾ تنگي ، ۽ ڪنسنٽريشن ۾ مسئلا. پريشاني ويجهي سان لااپيل آهي خوف، جيڪو هڪ حقيقي يا سمجھي ويندڙ جواب جو جواب آهي خطرو؛ پريشاني ۾ شامل آھي مستقبل جي خطري جي توقع بشمول خوف. ماڻھو پريشانيءَ کي منھن ڏئي سگھن ٿا انھن حالتن مان جن ماضيءَ ۾ پريشانيءَ کي جنم ڏنو آھي.

جيتوڻيڪ پريشاني کي عام انساني رد عمل سمجھيو وي ٿو ، جڏھن حد کان و orيڪ يا جاري رھندو ترقياتي لحاظ کان مناسب دورن ۾ ان جي تشخيص ٿي سگھي ٿي ھڪڙي ويچاري جي خرابي. اھڙا ڪيترائي قسم آھن پريشانيءَ جي بيماريءَ جا (جيئن ته عام ٿيل پريشانيءَ جي خرابي ۽ جنوني مجبوريءَ جي بيماري) مخصوص ڪلينيڪل وصفن سان. تعريف جو حصو هڪ پريشاني جي خرابي ، جيڪا ان کي dayار ڪري ٿي هر ڏينهن جي پريشاني کان ، اهو آهي ته اهو ثابت قدم آهي ، عام طور تي 6 مهينا يا و moreيڪ عرصي تائين ، جيتوڻيڪ مدت جو معيار مقرر ڪيو ويو آهي هڪ عام گائيڊ جي طور تي ڪجهه حد تائين لچڪ لاءِ ۽ الاؤنس سان. ڪڏهن ڪڏهن durationارن ۾ مختصر عرصي لاءِ.

پريشاني بمقابله خوف

پريشاني کان ممتاز آھي خوف، جيڪو هڪ مناسب سنجيدگي ۽ جذباتي جواب آهي هڪ threatايل خطري لاءِ. پريشاني متعلق آهي مخصوص رويي جي جنگ يا پرواز جا جواب، دفاعي رويو يا فرار. اھو ٿئي ٿو حالتن ۾ ر onlyو سمجھيو و unي ٿو بي قابو يا ناگزير ، پر حقيقت ۾ ائين ناھي. 

ڊيوڊ بارلو پريشاني کي بيان ڪري ٿو ”مستقبل تي مبني مزاج واري حالت جنھن ۾ ڪو به تيار يا تيار نه آھي ڪوشش ڪرڻ لاءِ منهن ڏيڻ ايندڙ منفي واقعن سان. پريشانيءَ جو Anotherيو بيان آھي اذيت ، خوف ، دهشت ، يا ا evenا تائين خوف. ۾ هاڪاري نفسيات، پريشاني بيان ڪئي وئي آهي ذهني حالت جي جنهن جو نتيجو آهي هڪ مشڪل چئلينج جو جنهن لاءِ موضوع نا مناسب آهي ڪاپي صلاحيتون.

خوف ۽ پريشاني کي چار حصن ۾ ورهائي سگھجي ٿو: (1) جذباتي تجربي جو عرصو ، (2) عارضي توجه ، (3) خطري جي خاصيت ، ۽ (4) حوصلہ افزائي طرف. خوف آهي ٿوري وقت لاءِ ، موجوده تي focusedيان ڏيڻ ، هڪ مخصوص خطري ڏانهن متوجه ، ۽ خطري کان فرار جي سهولت پريشاني ، handئي طرف ، ڊگھي عمل ڪندڙ ، مستقبل تي مرکوز ، وسيع طور تي توسيع ٿيل خطري ڏانھن ، ۽ و cautionيڪ احتياط کي و promotingائڻ دوران ھڪڙي امڪاني خطري جي ويجھو ھجڻ ۽ تعميري طريقي سان مداخلت ڪرڻ.

جوزف E. LeDoux ۽ ليسا فيلڊمن بيريٽ bothنھي soughtوليو آھي پاڻمرادو خطري جي جوابن کي پريشانيءَ ۾ اضافي سان لا cاپيل سنجيدگي واري سرگرمي کان.

علامتن

پريشانيءَ جو تجربو ٿي سگھي ٿو ڊگھي ، drawnاھر ڪ dailyيل روزاني علامتن سان جيڪي زندگيءَ جو معيار گھٽائين ٿا ، س chronicاتو و chronicي ٿو دائمي (يا عام طور تي) پريشانيءَ جي طور تي ، يا ان جو تجربو ٿي سگھي ٿو مختصر وقتن ۾ تيز ، د stressاءَ سان. خوفناڪ حملا، جنهن کي شديد پريشاني چيو وي ٿو. پريشانيءَ جون نشانيون حد تائين ٿي سگھن ٿيون تعداد ، شدت ۽ تعدد ۾ ، شخص تي منحصر. جيتوڻيڪ تقريبن ھر ڪنھن ماڻھوءَ پنھنجي زندگيءَ جي ڪنھن موڙ تي پريشانيءَ جو تجربو ڪيو آھي ، گھڻا ترقي نٿا ڪن ڊگھي عرصي وارا مسئلا پريشانيءَ سان.

پريشاني سبب ٿي سگھي ٿي نفسياتي ۽ جسماني علامتون.

پريشاني جو خطرو ڊپريشن طرف و couldي سگھي ٿو شايد امڪاني طور تي به ھڪڙو فرد پاڻ کي نقصان پھچائي ، اھو ئي سبب آھي جو اتي ڪيترائي 24 ڪلاڪ خودڪشيءَ کان بچاءَ لاءِ ھاٽ لائينز آھن.

پريشانيءَ جي رويي جي اثرن ۾ شامل ٿي سگھي ٿو انھن حالتن مان ڪ withdrawalڻ جن اشتعال پيدا ڪيو آھي ماضيءَ ۾ يا منفي جذبات. effectsين اثرن ۾ شامل ٿي سگھي ٿو سمھڻ جي نمونن ۾ تبديليون ، عادتن ۾ تبديليون ، کا orي جي استعمال ۾ وا or يا گھٽتائي ، ۽ موٽر ٽينشن ۾ وا (ارو (جھڙو فوٽ ٽيپنگ).

پريشانيءَ جي جذباتي اثرن ۾ شامل ٿي سگھي ٿو ”خوف يا خوف جا جذبات ، ratingيان troubleڪائڻ ، تنگي يا جمپ محسوس ڪرڻ ، بدترين پيشنگوئي ڪرڻ ، بيچيني ، بيچيني ، ڏسڻ (۽ انتظار ڪرڻ) خطري جي نشانين (۽ واقعن) لاءِ ، ۽ ، پنھنجي دماغ وانگر محسوس ڪرڻ. خالي ٿي ويو آهي “گڏوگڏ” خوفناڪ خواب/خراب خواب ، احساسن بابت جنون ، اڳ ۾ ئي ڏٺو، توهان جي دماغ ۾ trappedاٿل احساس ، ۽ محسوس ڪرڻ جهڙو هر شي خوفناڪ آهي. ان ۾ شامل ٿي سگھي ٿو ھڪڙو غير واضح تجربو ۽ لاچار ٿيڻ جو احساس.

پريشانيءَ جي سنجيدگيءَ وارن اثرن ۾ شامل ٿي سگھي ٿو مشڪوڪ خطرن بابت خيال ، جھڙوڪ مرڻ جو خوف: ”توھان کي… ڊپ ٿي سگھي ٿو ته سينه جو درد ھڪ دل جو دورو ھوندو آھي يا توھان جي مٿي ۾ شوٽنگ جو درد ٽمور يا انوريسم جو نتيجو ھوندو آھي. توھان محسوس ڪيو ھڪڙو شديد خوف جڏھن توھان مرڻ بابت سوچيندا آھيو ، يا توھان ان بابت سوچي سگھوٿا معمول کان و oftenيڪ ، يا ان کي پنھنجي دماغ مان ڪ getي نه سگھندو.

پريشانيءَ جي جسماني علامتن ۾ شامل ٿي سگھي ٿو:

• اعصابي ، جيئن مٿي جو سور, paresthesias, جذبا, عملو، يا presyncope.
• هضمي ، پيٽ جي درد وانگر ، نڪتو, ڊراما, گندو آهي, وات ۾، يا باسس.
• سانس ، جيئن ساه کڻڻ ۾ کوٺ يا ساه کڻڻ سان.
• دل ، جيئن صافيون, ٽيڪ ڪارڊيا، يا سيني جو سور.
• عضلات ، جيئن ٿڪ, زبردست، يا ٽني.
• چمڪندڙ ، جيئن سڪرنڊ، يا چرچ جلد.
• يورو-جينياتي ، جيئن بار بار, پيشاب جي تڪڙ, dyspareunia، يا impotence, دائمي pelvic درد syndrome. پريشاني واري حالت ۾ Stڏيل اسٽريس ھارمونز آنڊن جي ڪم تي اثرانداز ٿين ٿا ۽ ظاھر ڪري سگھن ٿا جسماني علامتون جيڪي مدد ڪري سگھن ٿيون يا وacائي سگھي ٿي. IBS.

قسم

پريشاني جا مختلف قسم آھن. وجودي پريشاني ٿي سگھي ٿي جڏھن ڪو ماڻھو منھن ڏئي خوف، هڪ موجوداتي بحران، يا صفائي نه آهي جذبات. ماڻهو به منهن ڏئي سگهن ٿا رياضياتي پريشاني, سوماتي پريشاني, اسٽيج خوف، يا امتحان پريشاني. سماجي پريشاني رد ڪرڻ جي خوف ۽ evaluين ماڻهن جي منفي اationياس ڏانهن اشارو ڪري ٿو.

وجودي

فلسفي Srenren Kierkegaard، ۾ پريشاني جو تصور (1844) ، بيان ڪيو ويو پريشاني يا خوف ”آزاديءَ جي چڪر“ سان لا andاپيل ۽ تجويز ڪيو ويو ته پريشاني جي مثبت حل لاءِ ذميواريءَ جي خود شعوري مشق ۽ چونڊ ذريعي. ۾ آرٽ ۽ آرٽسٽ (1932) ، نفسيات جو ماهر اوٽو رتبو لکيو آهي ته نفسياتي سورن birthمڻ جي ا humanوڻي نامور انساني علامت ھئي وجودي پريشانيءَ جي ۽ ان ۾ شامل آھي تخليقي شخص جو ساultaneئي وقت خوف-۽ چاھڻ-جدائي ، انفراديت ۽ تفاوت.

هن ماهر پال ٽليچ منسوب وجودي پريشاني ”رياست جنهن ۾ a ويٺو ان جي امڪاني عدم برداشت کان واقف آھي “۽ ھن غير درجابندي ۽ نتيجي جي پريشانيءَ لاءِ ٽي categoriesا listedا درج ڪيا: اونٽيڪ (قسمت ۽ موت) ، ماڻهوء (گلان ۽ مذمت) ، ۽ روحاني (خالي ۽ بي معنيٰ).

ٽليچ جي مطابق ، انهن ٽن قسمن مان آخري وجودي پريشاني ، يعني روحاني پريشاني ، غالب آهي جديد دور ۾ جڏهن ته othersيا ا earlierئين دورن ۾ غالب هئا. ٽليچ دليل ڏئي ٿو ته هي پريشاني ٿي سگهي ٿي قبول ڪيو جي طور تي انساني حالت يا ان جي مزاحمت ڪري سگھجي ٿي پر منفي نتيجن سان. ان جي نفسياتي شڪل ۾ ، روحاني پريشاني ٿي سگھي ٿي ”ماڻھوءَ کي ھلايو و certي اعتبار جي تخليق ڏانھن مطلب جي نظام ۾ ، جن جي مدد ڪئي وي ٿي. روايت ۽ دليلجيتوڻيڪ ان قسم جي ”غير يقيني صداقت پٿر تي builtهيل ناهي حقيقت".

جي مطابق وِٽر فرينڪ، مصنف جو انسان جي ڳولا لاء ڳولا، جڏھن ڪنھن ماڻھوءَ کي سامھون ايندو آھي انتھائي خطرناڪ خطرن سان ، س humanني بنيادي انساني خواھشن مان س find کان بنيادي isولھا آھي a زندگيء جي معني وڙهڻ لاءِ ”عدم برداشت جي صدمو“ جيئن موت ويجهو آهي.

خطري جي ذريعن تي مدار رکندي ، نفسياتي تجزياتي نظريو هي anxietyين قسمن جي پريشاني ۾ فرق ڪري ٿو:

• حقيقت پسند
• بي حسان
• ماڻهوء

ٽيسٽ ۽ ڪارڪردگي

جي مطابق Yerkes-Dodson قانون، ھڪڙو بھترين سطح جوش ضروري آھي ته ڪنھن ڪم کي بھتر طريقي سان پورو ڪري جھڙوڪ امتحان ، ڪارڪردگي ، يا مقابلي واري تقريب. بهرحال ، جڏهن پريشاني يا جوش جي سطح ان حد کان وي وي ٿي ، نتيجو ڪارڪردگي ۾ گهٽتائي آهي.

ٽيسٽ پريشاني آهي بيچيني ، پريشاني ، يا اعصابي احساس شاگردن پاران جن کي ناڪامي جو خوف آهي امتحان. شاگرد جن کي امتحان جي پريشاني آھي اھي ھي experienceين مان ڪنھن ھڪڙي جو تجربو ڪري سگھن ٿا: جي انجمن درجي سان ذاتي قيمت؛ استاد کان شرمندگي جو خوف جو خوف اجايو والدين يا دوستن کان وقت جو دuresاء يا ڪنٽرول جو نقصان محسوس ڪرڻ. پسڻ ، چڪر اچڻ ، مٿي جو سور ، ڊوڙندڙ دل جي atsڙڪن ، متلي ، بيچيني ، بي قابو روئڻ يا کلڻ ۽ ڊيسڪ تي ويهڻ س all عام آهن. testو ته امتحان جي پريشاني انحصار ڪندي آهي منفي ا ofياس جو خوف، بحث موجود آهي ته testا ٽيسٽ پريشاني خود هڪ منفرد پريشاني جي خرابي آهي يا itا اها هڪ مخصوص قسم جي سماجي آهي فوبيا. DSM-IV درجه بندي ڪري ٿو ٽيسٽ پريشاني کي سماجي فوبيا جي قسم جي طور تي.

جڏهن ته اصطلاح ”امتحان جي پريشاني“ خاص طور تي شاگردن ڏانهن اشارو ڪري ٿو، ڪيترائي ڪارڪن پنهنجي ڪيريئر يا پيشي جي حوالي سان ساڳيو تجربو شيئر ڪن ٿا. ڪنهن ڪم ۾ ناڪام ٿيڻ جو خوف ۽ ناڪاميءَ لاءِ منفي انداز ۾ جائزو ورتو وڃي ٿو بالغن تي به ساڳيو منفي اثر ٿي سگهي ٿو. امتحان جي پريشاني جو انتظام آرام حاصل ڪرڻ ۽ پريشاني کي منظم ڪرڻ لاء ميڪانيزم کي ترقي ڪرڻ تي ڌيان ڏئي ٿو. (پريشان ماڻهن لاءِ تحفا)

اجنبي ، سماجي ، ۽ گروھي پريشاني

انسانن کي عام طور تي سماجي قبوليت جي ضرورت پوي ٿي ۽ اھڙيءَ طرح ڪڏھن ڪڏھن othersين جي ناپسنديءَ کان ڊندا آھن. othersين پاران انصاف ٿيڻ جو خدشو سماجي ماحول ۾ پريشانيءَ جو سبب بڻجي سگھي ٿو.

پريشاني سماجي رابطي دوران ، خاص طور تي اجنبي جي وچ ۾ ، عام آھي نوجوانن ۾. اھو ٿي سگھي ٿو جاري رھي جوانيءَ ۾ ۽ ٿي و socialي سماجي پريشاني يا سماجي فوبيا. "اجنبي پريشاني”نن smallن inارن ۾ فوبيا نه سمجهيو ويندو آهي. بالغن ۾ ، excessiveين ماڻھن جو تمام گھڻو خوف ترقياتي طور تي عام اسٽيج ناھي. ان کي سڏيو ويندو آهي سماجي پريشاني. ڪٽنگ جي مطابق ، سماجي فوبڪس ميڙ کان نٿا ڊن پر حقيقت اها آهي ته انهن کي منفي انداز ۾ نبيريو وي.

سماجي پريشاني درجي ۽ شدت ۾ فرق آھي. ڪجھ ماڻھن لاءِ ، اھو منسوب ڪيو ويو آھي جسماني يا سماجي رابطي دوران بيچيني يا بيچيني محسوس ڪرڻ (مثال طور گلا ل ،ائڻ ، ھٿ ملائڻ ، وغيره) ، جڏھن ته casesين ڪيسن ۾ اھو ٿي سگھي ٿو خوف جو مڪمل طور تي اڻ واقف ماڻھن سان رابطي جو. جيڪي ماڻھو ھن حالت ۾ مبتلا ٿي سگھن ٿا پنھنجي زندگيءَ جي طرز کي محدود ڪري سگھن ٿا پريشانيءَ کي گھٽائڻ لاءِ ، گھٽ ۾ گھٽ سماجي رابطي کي جڏھن به ممڪن ھجي. سماجي پريشاني پڻ personalityاھي ٿي ڪنھن بنيادي شخصيت جي خرابين جو ھڪڙو بنيادي پاسو ، بشمول بچڻ واري شخصيت جي خرابي.

ان حد تائين جو ھڪڙو ماڻھو خوفزده آھي سماجي مقابلن کان اڻ واقف othersين سان ، ڪجھ ماڻھو پريشان ٿي سگھن ٿا خاص طور تي رابطي جي دوران gاھر گروپ جي ميمبرن سان ، يا اھي ماڻھو جيڪي مختلف گروپ رڪنيت حصيداري ڪندا آھن (يعني ، نسل ، نسلي ، طبقي ، صنف وغيره جي ڪري). ماضيءَ جي رشتن ، معرفت ، ۽ حالتن جي نوعيت جي نوعيت تي مدار رکندي ، بين الصوبائي رابطو ٿي سگھي ٿو دfulاءُ وارو ۽ پريشانيءَ جي جذبن جو سبب بڻجي. ھي خدشو يا خوف آھي رابطي جي گروپ جي ميمبرن سان رابطي کي اڪثر سڏيو ويندو آھي نسلي يا بين الاقوامي گروپ پريشاني.

جيئن ته آهي و theيڪ عام شڪلن جو معاملو سماجي پريشاني، وچڙندڙ گروپ جي پريشانيءَ ۾ رويي ، سنجيدگي ۽ اثرائتا اثر آھن. مثال طور ، اسڪيماتي پروسيسنگ ۾ وا increasesارو ۽ آسان processingاڻ پروسيسنگ ٿي سگھي ٿي جڏھن پريشاني وي. درحقيقت ، اھڙو آھي لا relatedاپيل ڪم سان لا attentionاپيل ڪم تعصبي تعصب تي ضمني ياداشت ۾. اضافي طور تي تازي تحقيق ملي آھي ته ظاھري نسلي اationsياس (يعني پاڻمرادو تعصب وارو رويو) وgائي سگھجي ٿو بين الاقوامي گروپ جي رابطي دوران. منفي تجربن کي بيان ڪيو ويو آھي پيدا ڪرڻ ۾ نه ر negativeو منفي اميدون ، پر ان کان بچڻ وارو ، يا مخالف ، رويي جھڙو دشمني. وmoreيڪ ، جڏهن مقابلو ڪيو و anxietyي پريشاني جي سطحن ۽ سنجيدگيءَ واري ڪوششن (مثال طور ، تاثر جي انتظام ۽ خود پيشگيءَ) جي اندروني گروپن جي حوالي سان ، سطحن ۽ وسيلن جي گھٽتائيءَ جي ڪري ٿي سگھي ٿو وrouي و interي گروپ جي صورتحال ۾.

جڏھن پيارا اداس ھوندا آھن ، اھي يقينا نه ھوندا آھن جيڪي علاج يا علاج seekوليندا آھن.

پر becauseو ته توھان loveين کان و loveيڪ انھن سان پيار ڪريو ٿا يا انھن جي پرواھ ڪريو ٿا ، توھان کي ڪجھ ڪرڻ جي ضرورت آھي انھن کي انھن جي خدشن کي وسارڻ لاءِ ، گھٽ ۾ گھٽ مختصر مدي ۾.

ڪو مسئلو ناهي aو ڪو ماڻهو پريشان آهي ، انهن کي يقيني طور تي علاج جي ضرورت آهي هن صورتحال مان نڪرڻ لاءِ.

۽ تحفا ڏيڻ ھڪڙو وڏو طريقو آھي انھن کي پنھنجي پريشانيون وسارڻ جو.

18 تحفا ڪنهن لاءِ پريشاني ۽ ڊپريشن سان

اسان تحفن کي مختلف ذيلي عنوانن جي تحت درجه بندي ڪيو آھي توھان لاءِ و moreيڪ آسانيءَ سان چونڊڻ لاءِ. (تحفه ماڻھن لاءِ پريشانيءَ لاءِ)

مسجنگ تحفا ماڻھن لاءِ پريشاني ۾

1. هڪ خودڪار جسم مساج

ھن 3D مساج ويسٽ جي ٽي اسپيڊ پاور ليول اجازت ڏئي ٿي ته ھڪڙو مناسب ۽ مناسب مقدار ۾ د pressureاءَ لا applyو ڪري ته جيئن عضلات جي درد ۽ درد کي گھٽائي سگھجي ، اھڙي طرح د stressاءُ گھٽجي ٿو.

2. رولر بال مساج ڪندڙ

جيڪڏھن د stressاءُ آفيس جي ڪم سان لااپيل آھي ، ھي رولر مساج ھڪڙو بھترين آرام ڏيندڙ تحفن مان آھي.

خوشبو علاج وارا تحفا ماڻهن لاءِ ڊپريشن سان

اروماٿراپي ثابت ڪيو آهي ته ماڻهن تي هڪ خاص اثر آهي پريشاني ۾ مبتلا ٿيڻ سان نڪ ۾ ريڪٽرز کي متحرڪ ڪرڻ ۽ اعصابي نظام کي آرامده پيغام موڪلڻ جو. (تحفه ماڻهن لاءِ پريشاني سان)

3. خوشبو جو علاج ڪندڙ تيل iffوئڻ وارو

ھي تحفو انھن لاءِ بھترين آھي جن کي ڪم سان لا stressاپيل د stressاءُ آھي يا جن کي ننڊ نه آئي آھي ۽ تنھنڪري انھن کي گھرجي جڏھن پرامن ۽ آرامده ماحول جي ضرورت ھجي.

4. آئل ڊفيوزر هار

اھو صحيح انتخاب آھي ھڪڙي گھر جي زال کي تحفو ڏيڻ جو جيڪو گھريلو مسئلن جي ڪري دressedيل آھي. (تحفه ماڻھن لاءِ پريشانيءَ لاءِ)

5. Diffuser شمع چراغ

اھو ھڪڙو س stressو د stressاءُ ختم ڪرڻ وارو تحفو آھي جيڪو توھان ڏئي سگھوٿا پنھنجي پريشان دوست کي.

ان جي خوشبو علاج جون صلاحيتون ان جي ڪمري ۾ ھڪڙو پرامن ۽ پرامن ماحول پيدا ڪنديون.

6. ھٿ سان ھيل بخور ھولڊر

لطف اندوز ڪريو جادوئي ۽ آرامده نظارو ھن خوشبودار ھولڊر جو جيڪو ڪمرو fillري سگھي ٿو خوشبو سان توھان جي پيارن لاءِ. (تحفا ماڻهن لاءِ پريشانيءَ سان)

پريشان ماڻهن لاءِ رومانوي تحفا

7. پوشيده محبت جو پيغام هار

Lookingولي رھيا آھيو ھڪڙو انوکو طريقو پنھنجي محبت جو اظھار ڪرڻ لاءِ ڪنھن پريشانيءَ سان؟ ھي سادو ا yetا تائين خوبصورت ھار پيش ڪري ٿو واقعي ھڪڙو منفرد ۽ مزيدار ، سمجھدار طريقو چوڻ لاءِ ”مان توھان سان پيار ڪيان ٿو“ ڪنھن کي. (تحفا ماڻهن لاءِ پريشانيءَ سان)

8. حقيقي ٽچ گلن جو گلدستو

گلن جا عظيم طريقا آهن ڪنهن جي جذبات جو اظهار ڪرڻ جا. ھي پريشاني تحفي جي ٽوڪري ۾ آھي 12 حقيقي ٽچ ميني ٽولپ گلدستا. (تحفا ماڻهن لاءِ پريشانيءَ سان)

سفر جا تحفا توهان جي اداس دوستن لاءِ

9. سفري پسمنظر

اڪثر وقت ، پنھنجي ماحول کي تبديل ڪرڻ ۾ مدد ڪندو توھان کي پريشاني کان نجات حاصل ڪرڻ ۾.

پوءِ ڪيئن ڏيو ھڪڙو اداس ماڻھوءَ کي ھڪڙو تحفو جيڪو انھن کي سفر ڪرڻ جي ترغيب ڏيندو؟ (تحفا ماڻهن لاءِ پريشانيءَ سان)

10. اھرين ڪمبل

هڪ پريشان ماڻهوءَ کي همٿايو و outي ته هو goاهر و andي ۽ othersين سان ملي و theirي ته جيئن انهن جون پريشانيون وسري ون.

ان کان و theيڪ giftيو بھترين تحفو beا ٿي سگھي ٿو جيڪو ان کي atesاھر وڻ لاءِ آماده ڪري؟ ھاڻي آرڊر ڪريو پنھنجي مايوس پريم لاءِ. (تحفا ماڻهن لاءِ پريشانيءَ سان)

آرائشي تحفا ڪنهن لاءِ سماجي پريشاني سان

آرائشي شيون آهن هڪ بهترين انتخاب جڏهن اهو اچي ٿو تحفن ۾ ماڻهن لاءِ د stressاءُ سان. هي Below ڏنل آهي اهڙن تحفن جي هڪ فهرست (تحفه ماڻهن لاءِ پريشانيءَ سان)

11. جادو چيري بلاسم وڻ

اداس ماڻھوءَ جو مزاج بدلجي ويندو جئين ھوءَ پھريائين ھن وڻ جي پھرين رنگين ڪرسٽل کي ڏسي ٿي. (تحفا ماڻهن لاءِ پريشانيءَ سان)

12. ھڪڙو LED dاھرين ڏيئو

ھي شاندار پراڊڪٽ ڏئي ٿو حقيقي شعلي جو فريب بغير ڪنھن خطري جي. (تحفا ماڻهن لاءِ پريشانيءَ سان)

ڪپڙن جا تحفا ماڻھن لاءِ پريشاني سان

ھڪڙي ڪپڙي جي تحفي کي ھميشه ھڪڙي منفرد قيمت حاصل ھوندي آھي becauseو ته اھو رھندو آھي توھان جي جسم جي ويجھو otherين تحفن جي برعڪس جيڪي ميز تي رھندا آھن ۽ گھٽ ظاھر ٿيندا آھن. (تحفا ماڻھن لاءِ پريشانيءَ سان)

13. Motivational tedپيل ٽي شرٽس

ڪجھ به نه ٿو ڏئي سگھي توهان کي و thanيڪ تسليم ڪرڻ کان سواءِ پنهنجي رب لاءِ يا توهان جي نام نهاد آخري اختيار لاءِ.

هڪ ٽي شرٽ linkedن wordsيل لفظن سان ٿي سگھي ٿي هن لاءِ هڪ تمام آرامده تحفو. (تحفا ماڻهن لاءِ پريشانيءَ سان)

Stيا د Relاءُ گهٽائڻ جا تحفا

14. يوگا يا ايڪپريشر ميٽ

ھڪڙو تحفو پريشان ماڻھن لاءِ ٿي سگھي ٿو ڪا شيءِ جيڪا کيس شامل ڪري ڪجھ جسماني يا جذباتي سرگرمين ۾.

انھيءَ سبب لاءِ ، ھڪڙو يوگا يا ايڪپونڪچر چٽ ھڪڙو پسنديده تحفو ٿي سگھي ٿو. (تحفا ماڻهن لاءِ پريشانيءَ سان)

15. رنگ يا ٽريڪنگ ڪتاب

ھڪڙو رنگ وارو ڪتاب ٿي سگھي ٿو ھڪڙو س giftو تحفو پريشانيءَ جي مريضن لاءِ.

هڪ رنگين ڪتاب نه ڏ seenو و anي هڪ سرگرمي طور ر childrenو forارن لاءِ. ان جي بدران ، اھڙا ڪتاب ھڪ ورھايل اوزار آھن ھڪڙو اداس ماڻھوءَ لاءِ. (تحفا ماڻهن لاءِ پريشانيءَ سان)

16. پکين جو فيڊر

جيئن ا mentioned ۾ ذڪر ڪيو ويو آھي ، جيترو توھان فطرت جي ويجھو آھيو ، اوترو گھٽ موقعو توھان کي اداس ٿيڻ جو آھي. پکين سان تعلق کان سواءِ withيو ڪھڙو بھترين تعلق فطرت سان ھوندو؟ (تحفا ماڻهن لاءِ پريشانيءَ سان)

17. هڪ حيرت انگيز راند

ھي ريٽرو متاثر ٿيل گھر سجاorي جو سامان آھي ھڪڙو پرڪشش تحفو مردن لاءِ ، ان جي جمالياتي ۽ رنگين ڊيزائين جي مھرباني. (تحفا ماڻهن لاءِ پريشانيءَ سان)

18. پنھنجي ڪتي ۽ توھان لاءِ دوستيءَ جو هار

تازي تحقيق مان معلوم ٿيو آهي ته پالتو جانورن جهڙوڪ ڪتن کي و one'sائي ٿو هڪ جي قوت مدافعت. ھي ھار ھڪڙو منفرد طريقو آھي ھڪڙي ماڻھوءَ جي پنھنجي پالتو جانور لاءِ پيار ظاھر ڪرڻ جو. (تحفا ماڻهن لاءِ پريشانيءَ سان)

ٿڪل

تنهن ڪري ، مٿي ڏنل آهي هڪ جامع جواب توهان جي سوال تي ته ڪيئن مدد ڪجي پريشان ماڻهن جي.

مٿين کان علاوه ، جيڪڏھن توھان وٽ آھي ھڪڙو تمام انتھائي دوست ، ھائڪرن لاءِ ھڪڙو تحفو پڻ مدد ڪري سگھي ٿو.

ھڪڙو تحفو ڪنھن لاءِ جيڪو پريشاني جي بيماريءَ مان گذري سگھي ٿو اسان جي سوچ کان تمام گھڻو ڪم ڪري سگھي ٿو.

تحفا انتظام ڪن ٿا اظهار پهچائڻ لاءِ جيڪي لفظ اڪيلا نٿا ڪري سگھن. اھو ظاھر ڪري ٿو ته ڪيترو اداس ماڻھو توھان لاءِ مطلب رکي ٿو ، ۽ ڪڏھن ڪڏھن اھو اھو ئي آھي جيڪو انھن کي گھرجي.

تحفا ڏيڻ سان ، توھان پنھنجي پيارن تي ھڪڙو ھميشه وارو تاثر leaveڏيندؤ ، جيڪو ھڪ heيرو شفاياب ٿي ويندو ، توھان کي ڪڏھن به نه وساريندو.

پنھنجي پسند سان تبصرو ڪرڻ نه وساريو.

پڻ ، پن/بک مارڪ ڪرڻ نه وساريو ۽ اسان جو دورو ڪريو بلاگ و moreيڪ دلچسپ پر اصل معلومات لاءِ.