مان بيمار آهيان ”بدصورت“ مان نه ڳالهائي رهيو آهيان جسماني شڪل بابت آئون ڳالهائي رهيو آهيان…

بدصورت دليون ۽ بدصورت روحون نه ڏٺيون وڃن، محسوس ڪيون وڃن ٿيون.

ڇا توهان ڪڏهن ڪجهه ماڻهن جي موجودگي ۾ ڪجهه غير آرامده جذبات محسوس ڪيو آهي؟

اها ئي روح ۽ دل جي بدصورتي آهي جيڪا ڪڏهن ڪڏهن ماڻهن جي عملن مان اڀري ٿي ۽ اسان کي بيوقوف ۽ بيزار بڻائي ٿي.

ڇا توهان اڪثر ٻڌو ٿا ته بدڪردار ماڻهن جون ڳالهيون ڏاڍيون مٺيون هونديون آهن؟

پر سندس عمل ٻي صورت ۾ چون ٿا.

بهرحال، توهان کي ڪڏهن به اهڙن ماڻهن ۽ انهن جي عملن کي پنهنجي سر يا دل ۾ نه رکڻ گهرجي. اهو ڪجھ به نه ڪندو آهي پر توهان کي بي آرام محسوس ڪندو آهي.

ڪڏهن ڪڏهن اهڙن ماڻهن کان پري رهڻ ناممڪن آهي، ڇاڪاڻ ته اهي هر هنڌ مختلف اوتارن ۾ ڏسي سگهجن ٿا، جهڙوڪ دوست (جعلي)، ساٿي (سانپ)، گذرڻ وارا (توهان کي منفي طور تي ڏسڻ).

تنهن ڪري، توهان کي سکڻ جي ضرورت آهي ته اهڙن ماڻهن جي موجودگي سان ڪيئن معاملو ڪجي.

ماڻهن جي منفي توانائي کي منهن ڏيڻ لاء 5 طريقا

هتي ڪجهه طريقا آهن:

1. پنهنجو ڏينهن مثبت توانائيءَ سان شروع ڪريو - سٺو ڏسو:

هر دفعي جڏهن توهان جاڳندا آهيو، خدا جو شڪر ڪريو ته توهان کي هڪ ٻيو برڪت وارو ڏينهن ڏنو.

جيڪڏهن توهان ڪم تي خراب محسوس ڪيو ٿا توهان جي ڪجهه ساٿين ۽ انهن جي منفي ارادن جي ڪري، پريشان نه ڪريو.

هميشه ياد رکو، "جيڪو ٻين لاء سوراخ کوٽيندو آهي اڪثر ڪري پاڻ ۾ ڪري ٿو."

اعتماد هميشه، بدصورت روح ۽ بدصورت دليون محدود وقت لاءِ ٻين کي تنگ ڪن ٿيون، پر هميشه لاءِ بي رحم محسوس ڪن ٿيون.

تنهن ڪري هر وقت اعتماد سان مسڪرايو جڏهن توهان جاڳندا آهيو ۽ ڏينهن لاءِ تيار ٿي وڃو.

پاڻ کي ڪافي پيار ڪريو ۽ باقي قسمت تي ڇڏي ڏيو.

2. صحت مند کائو - صحتمند رهو:

ٻي شيء جيڪا توهان جي دماغ ۽ دل ۾ مثبت رهڻ ۾ مدد ڪندي توهان جي غذا آهي.

توهان کي اهو قبول ڪرڻو پوندو ته نه رڳو ماڻهو پر جڳهيون، شيون ۽ شيون به وائبريشن هونديون آهن.

مثال طور، اسان اڪثر ڪري محسوس ڪندا آهيون جڏهن غرق ٿيندڙ سج کي ڏسندا آهيون.

سو ها! توهان کي شيون ڳولڻ جي ضرورت پوندي جيڪي مثبت وائب آڻين.

کاڌو جيڪو توهان کائو اهو توهان کي صحت حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو - ۽ جيڪڏهن اها مثبت توانائي نه آهي، صحت ڇا آهي؟

تنهن هوندي، جيڪڏهن توهان کي تازو ميوو کائڻ ۾ مشڪل آهي ۽ توهان کي هيمبرگر ۽ مشروبات سان پيار آهي جيڪي توهان جي صحت کي خراب ڪن ٿا 😜 اسان مان گھڻن وانگر، پريشان نه ڪريو.

هتي آهي توهان جي دماغ کي صحتمند ڪنن ڏانهن ڪيئن راغب ڪجي.

کائڻ جي ڪوشش ڪريو لذيذ ميوو سلائسس ناشتي جي طور تي پاڻي سان ڀريل.

ائين ڪرڻ سان، توهان ڏسندا ته توهان جو مزاج بهتر ٿيندو ۽ توهان منفي شين جي باري ۾ گهٽ پريشان ٿي ويندا آهيو. (بدصورت)

3. ڪڏھن به سڀني کان نفرت نه ڪريو ڪجھ جي عملن جي ڪري:

ان کان علاوه پنهنجو حوصلو بلند رکڻ ۽ بدصورت رويي وارن ماڻهن بابت نه سوچڻ، توهان کي ٻين لاءِ پنهنجي مثبت توانائي نه وڃائڻ گهرجي.

ياد رکو، سڀ ماڻهو ساڳيا نه آهن.

تنهن ڪري جيڪڏهن ڪو ڪم تي آهي جيڪو توهان کي پنهنجي رويي سان ناراض ڪري ٿو، اتي هميشه اهي ماڻهو هوندا جيڪي توهان کي سٺو محسوس ڪرڻ جي ڪوشش ڪندا.

جيڪڏهن توهان کي بس اسٽيشن تي سخت سر وارا عورتون ملن ٿيون، ته توهان بزرگ ۽ حامله عورتن کي سيٽون پيش ڪندي حضرات پڻ ڏسندا.

تنهن ڪري، پنهنجي دل ۾ ماڻهن کان نفرت نه ڪريو، صرف انهن جي خراب ڪمن کان نفرت ڪريو. (بدصورت)

4. مفت وقت ۾ ثالثي ڪريو - آرام ۾ سانس وٺو، درد کي ٻاھر ڪڍو:

هفتي جي آخر ۾ يا توهان جي فارغ وقت ۾، يوگا، مراقبت، زومبا، سالسا، يا ڪا به حرڪت ڪندي پنهنجي وقت جو وڌ کان وڌ استعمال ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو جيڪا توهان جي دماغ کي مثبتيت جي هوا ۾ ٻڏڻ ۾ مدد ڪندي.

توهان کي خبر ناهي ته يوگا ڪيئن ڪجي؟ گھٻراء ن!

صرف يوٽيوب وڊيو کوليو، ان مان هٽايو توهان جو نقشو ۽ سڀني عملن کي ورجايو. (بدصورت)

يوگا ڊپريشن، ٽينشن ۽ منفي توانائيءَ ۾ مبتلا ماڻهن لاءِ وڏي مدد فراهم ڪري ٿو. (بدصورت)

5. مثبت رهو - سمهڻ کان اڳ سڀئي منفي سوچون هٽائي ڇڏيو:

ان سان گڏ، سڄي ڏينهن ۾ ٿيندڙ ناڪاري واقعن کي ياد ڪرڻ بدران پنهنجي ذهن ۾ سٺن خيالن سان سمهو. اهو توهان کي ننڊ دوران به پريشان ڪندو.

خراب ننڊ جي نتيجي ۾ ڳچيء ۾ سور، پوئتي درد ۽ خراب مزاج.

توهان استعمال ڪري سگهو ٿا هڪ نرم گدو ۽ هڪ آرامده تکا هن لاء. (بدصورت)

پيارا نرم دل ماڻهو:

آخر ۾، اسان اهو چوڻ چاهيون ٿا ته توهان جي خوبصورت دل توهان جي ڪمزوري نه آهي، پر توهان جي طاقت آهي.

توھان ۾ ڪڏھن به چڱائي نه وڃايو ڇو ته ڪجھ ماڻھو توھان سان سٺو سلوڪ نٿا ڪن.

توهان جي خوبصورت دل توهان کي الله جي ويجهو آڻيندي.

ڇا توهان متفق آهيو؟

مهرباني ڪري پنهنجا خيال اسان سان شيئر ڪريو.

پڻ، پن ڪرڻ نه وساريو/ڪتاب هڻو ۽ اسان جو دورو ڪريو بلاگ وڌيڪ دلچسپ پر اصل معلومات لاء. (وودڪا ۽ انگور جو رس)