جي ترڪيب
26 آسان ۽ صحت مند ايئر فرائير ناشتو 2021 ۾
هوش
اهي آسان ڊيپ فرائير ناشتي جون ترڪيبون توهان کي پچائڻ ۾ گهڻو وقت بچائڻ ۽ توهان جي خاندان جي صحت کي يقيني بڻائڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون. ايئر فرائيرز، انهن جي آئل فري فرائينگ جي طريقي سان، سڄي دنيا ۾ مقبوليت حاصل ڪري چڪا آهن ۽ توهان جي باورچی خانه ۾ موجود سڀ کان قيمتي شيون بڻجي چڪا آهن.
توهان جو ڊيپ فرائير اڪثر استعمال ڪيو ويندو آهي توهان جي ڪڪڙ کي ڇڪڻ لاءِ، توهان جي ڪرسپي ڪوڪيز کي پچائڻ يا روٽ سبزي جي ناشتي ٺاهڻ لاءِ؛ تنهن هوندي، صرف انهن عام شين جي چوڌاري توهان کي بور ڪري سگهي ٿو.
خوشقسمتيءَ سان، توهان جو فريئر ٻيون به ڪيتريون ئي شيون ڪري سگهي ٿو ته جيئن هفتي جي سڀني صبحن لاءِ تازگي ڏيندڙ ناشتو ٺاهيو وڃي.
تنهن ڪري ٻين آسان ۽ لذيذ ڊيپ فرائير ناشتي جي ترڪيبون ڳولڻ توهان لاءِ لازمي آهي ۽ مان توهان جي ان ۾ مدد ڪندس. (ايئر فرائير ناشتو)
مواد جي جدول
ايئر فرائير ۾ سڀ کان وڌيڪ ذائقيدار ناشتو ڇا آهن؟
ناشتي جي ترڪيبون ڳولڻ لاءِ هيٺ ڏنل فهرست چيڪ ڪريو جيڪي مان توهان سان توهان جي صبح جي لاءِ شيئر ڪرڻ چاهيان ٿو. اهي ٿي سگهن ٿا ڪيڪ، ماني، رول اپ، پيزا ۽ جهڙوڪ. اچو ته ھڪڙو چونڊيو ۽ وڌيڪ تفصيل لاء ھيٺ لٿو! (ايئر فرائير ناشتو)
ايئر فرائير ناشتي جي ترڪيبون انڊن سان
- ناشتو ايگ رولس
- هيم ۽ انڊا پاڪيٽ
- سخت Boڪيل اsڻ
- ڪيل آنا
- پنير پڪل انڊس
- بيڪن ۽ انڊا کپ
- نرم ابليل اسڪاچ انڊس
- سساج ناشتو Casserole
ايئر فرائير ناشتو ڀاڄين ۽ ميون سان
- فرانسيسي ٽوسٽ کپ راسبرز سان
- ناشتو مٺي آلو سکن
- مٺائي ٿيل بيڪن ۽ مٺي آلو هاش
- ڪيانا ماني پيزا
- ڳاڙهو آلو
- پڪل انب
- روسٽ ٿيل نارنگي
- اسٽرابري ٽرنورور
- برسلز اسپراٽس ۽ بيڪن
- اسٽرابيري پاپ ٽارٽ
- ليمون بلو بيري ماني
ٻيون سيوري ايئر فرائير ناشتو ترڪيبون
- فرانسيسي ٽوسٽ اسٽيڪ
- بوربن بيڪن دار چینی رولز
- ناشتو Burritos
- بيڪن ڪرسيٽ رولز
- هيم ۽ پنير ناشتو بنڊل
- ساسج پيٽيز
- ناشتو Frittata
مٿين 26 آسان ناشتي جي ترڪيبون توهان جي ايئر فرائير ۾ توهان کي ضرور ڪوشش ڪرڻ گهرجي
هيٺ ڏنل گہرے فرائير ناشتي جي ترڪيب جي وڌيڪ ڄاڻ حاصل ڪرڻ لاءِ پڙهو. کاڌي جي اجزاء، ذائق ۽ گارنش جو جائزو وٺڻ توهان کي صحيح انتخاب ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي. (ايئر فرائير ناشتو)
ايئر فرائير ناشتي جي ترڪيبون انڊن سان
ڊيپ فرائير سان آسان ترڪيبون ٺاهڻ لاءِ انڊا تمام مشهور جزو آهن. توهان انڊن سان ڪيتريون ئي مختلف ترڪيبون ٺاهي سگهو ٿا، ايگ رولز کان وٺي آمليٽ تائين، پوچ ٿيل انڊن کان وٺي پنير سان ڀريل انڊا تائين.
1. ناشتو ايگ رولس
توهان حيران ٿي ويندا آهيو جيئن توهان هڪ نئين ۽ توانائي ڏيندڙ ڏينهن لاءِ ايگ رولز مان لطف اندوز ٿي رهيا آهيو. ۽ هڪ گہرے فرائير سان، توهان جي ناشتي جي انڊن جا رول اڳي کان وڌيڪ صحت مند آهن.
توھان آزاد آھيو جيڪو توھان چاھيو ٿا ان کي چونڊڻ لاءِ، پر ڪجھ خيال جيڪي توھان لاءِ تمام گھڻو سفارش ڪيا ويا آھن ساسج، بيڪن، ھيم، پالڪ، ايوڪاڊو، ٽماٽو، مشروم يا پنير. تنهنڪري توهان بوريت کان بچڻ لاء هر روز فلنگ تبديل ڪري سگهو ٿا. (ايئر فرائير ناشتو)
2. هيم ۽ انڊا پاڪيٽ
هن ناشتي لاءِ، انڊا، کير، هيم ۽ پنير جو مزيدار ميلاپ ٻن الڳ مستطيل ڪرسينٽس سان ڍڪيو وڃي ٿو ۽ پوءِ 8 کان 10 منٽن تائين ڊگھي فرائير ۾ سونا ٿئي ٿو.
هيم ۽ انڊا جي پاڪيٽ جي جادوئي ميلاپ مان توهان کي نرمي، ڪريميت ۽ ذائقو محسوس ٿيندو.
پڻ، مون کي خبر آهي ته ناشتو آهي ڏينهن جو س important کان اهم کاو، ۽ ڪافي ضروري غذائيت مهيا ڪرڻ تي غور ڪيو وڃي. خوشقسمتيءَ سان، هيم ۽ آنڊا جيبون توهان جي جسم کي پروٽين، سوڊيم، چربی ۽ ڪاربوهائيڊريٽ مهيا ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿيون.
هيم ۽ انڊا جي پاڪيٽ ٺاهڻ جا تفصيلي قدم سکڻ لاءِ هي وڊيو ڏسو:
3. سخت Boڪيل اsڻ
توھان جي ناشتي لاءِ سخت ابليل انڊيءَ کان وڌيڪ ڪجھ به آسان نه آھي. انهن مون کي ماضي ياد ڏياريو جڏهن آئون ڪاليج ۾ مصروف شيڊول ۾ هوندو هوس. ان کان پوء، مان اڪثر وقت بچائڻ لاء انڊا ناشتو ٺاهڻ لاء منهنجي فرائير استعمال ڪيو.
هڪ ايئر فرائير بغير پاڻيء جي مڪمل طور تي نرم، وچولي، يا سخت پکايل انڊا ٺاهي سگھي ٿو. پنهنجي انڊن کي ايئر فرائير ۾ 15 منٽن لاءِ رکو ته جيئن سخت اُبليل انڊا حاصل ڪجي. (ايئر فرائير ناشتو)
4. ڪيل آنا
انڊن سان گڏ ٻيو آسان ناشتو اسڪرامبل ٿيل انڊس آهي. هي ناشتي جو خيال ناقابل اعتبار حد تائين مصروف صبح جي لاءِ بهترين آهي ڇو ته اهو توهان کي ماني ختم ڪرڻ ۾ صرف 10 منٽ لڳن ٿا.
مکڻ، کير، لوڻ، مرچ ۽ پنير سان پنهنجا انڊا ملائڻ لاءِ، توهان کي اسڪريبل ٿيل انڊا ٺاهڻ جي ضرورت آهي. ان سان گڏ، ڇڪيل انڊن جو ذائقو وڌائڻ لاءِ، انھن کي پيسٽو ڀاڄين، ڪرسپي ڪيلي، ۽ تماڪ ٿيل گوڊا ٽاڪوس، ايوڪاڊو ٽوسٽ، يا تماڪ ٿيل سامون سان گڏ پيش ڪريو. (ايئر فرائير ناشتو)
5. پنير پڪل انڊس
جيڪڏهن توهان هڏين جا پرستار آهيو، پنير سان ڀريل هڏا توهان جي ناشتي جي ترڪيب لاء هڪ اختيار هجڻ گهرجي. ۽ پنير سان گڏ هڪ پڪل انڊا هڪ مثالي خيال آهي مصروف ڪم ڏينهن جي صبح لاءِ يا جيڪڏهن توهان چاهيو ٿا ته توهان جي ناشتي کي سادو پر غذائي هجي.
چپچپا تماڪ ٿيل گوڊا پنير جي اضافي سان، توهان جي ڇڪيل انڊا وڌيڪ ڌيان ڏيڻ وارا هوندا. توهان وٽ پنير ۽ انڊا آهن، ٻه شيون جيڪي لڳ ڀڳ سڀني ٻارن کي پسند آهن، تنهنڪري اهي کاڌ خوراڪ ۾ ويندا!
وڊيو توهان کي ٻڌائيندو ته ڊپ فرائير پنير سان ڀريل انڊا ڪيئن ٺاهيو:
6. بيڪن ۽ انڊا کپ
جادو جو ميلاپ مڪمل طور تي پورو ڪري ٿو توهان جي اميدن لاءِ هڪ ڀرپور ناشتي لاءِ هفتي جي ڏينهن جي صبح جو. بيڪن ۽ انڊا ٻاهران ڪڪڙ هوندا، پر توهان کي اندر جي نرمي ۽ لذت جي خبر ڏيندو.
انڊس جي اڌ ۾ پنير شامل ڪرڻ هڪ بهترين، آسان ۽ خوشگوار ناشتو بڻائي ٿو جيڪو توهان جي خاندان جا سڀئي ميمبر کائڻ پسند ڪندا آهن. (ايئر فرائير ناشتو)
7. نرم ابليل اسڪاچ انڊس
جيڪڏهن توهان سوچيو ته انڊا کاڌ خوراڪ آهن، نرم ابليل اسڪاٽش انڊن جي ترڪيب توهان جي ذهن کي پنهنجي خاص ظاهر ۽ ذائقي سان اڏائي ڇڏيندو.
توهان جي پوکيل انڊن کي سور جي گوشت جي سساج ۾ لپايو ويندو ۽ اٽي جي ملاوٽ ۾ رول ڪيو ويندو، ڪٽيل انڊن ۾ ڊبو، پنڪو ڪرمبس سان ٻيهر رول ڪيو ويندو، ۽ آخر ۾ ڊيپ فرائير ۾ رکيو ويندو جيستائين توهان وٽ ناقابل برداشت گولڊن برائون بيچز نه هجن.
توهان هڪ بهترين ذائقو حاصل ڪري سگهو ٿا ان کي ساس سان گڏ خدمت ڪندي جيئن ته سڄو اناج سرس، سريراچا ميئونيز، ماکي سرسڊ ساس. (ايئر فرائير ناشتو)
پنهنجي ايئر فرائير سان نرم ابليل اسڪوچ انڊا کي ڪيئن ختم ڪجي سکڻ لاءِ هي وڊيو ڏسو:
8. سساج ناشتو Casserole
ھاڻي تيار ٿي وڃو اسان جي گرم ڪتي جي ناشتي واري ناشتي سان گڏ ھڪڙو بھترين ناشتو، جيڪو ورق، فرائيڊ چيڊر، گرائونڊ ناشتو سساج، مرچ، پياز ۽ انڊا سان ٺاھيو ويو آھي.
توهان ماني جي خدمت ڪري سگهو ٿا ماني، بسڪيٽ، ميوو سلاد، بيڪن، ڪيلي يا بيگل سان.
پنهنجي ناشتي کي مسالا ڪرڻ لاءِ گرم ڪتي جي ڪسرول کي شامل ڪندي تازو بيزل جي مڪمل ٽچ شامل ڪندي. (ايئر فرائير ناشتو)
ايئر فرائير ناشتو ڀاڄين ۽ ميون سان
جيڪڏهن توهان ڀاڄين ۽ ميون جا پرستار آهيو، ته توهان انهن کي ايئر فرائير جي مدد سان پچائڻ لاءِ وٺي سگهو ٿا. هڪ ايئر فرائير توهان جي مدد ڪري سگهي ٿو ان کي توهان جي ترڪيب مان نڪرڻ ۽ گهڻو وقت بچائڻ ۾. (ايئر فرائير ناشتو)
9. فرانسيسي ٽوسٽ کپ راسبرز سان
جيڪڏهن توهان چاهيو ٿا ته ڏينهن جي شروعات سٺي ماني سان، راسبي فرينچ ٽوسٽ کپ ضرور توهان جي لسٽ تي هجڻ گهرجي. پنهنجي مانيءَ کي پچائڻ لاءِ ڊيپ فرائير استعمال ڪريو، پوءِ ان تي رسبري جو شربت اڇو ڪريو ته جيئن ان کي وڌيڪ وڻندڙ، ذائقيدار ۽ غذائي بخش بڻائي سگهجي.
راسبي شربت، يقينا، راسبري، ليمن جو رس، ۽ ليمن جي زينت سان ٺاهيو ويندو آهي. ان کان علاوه، دار چینی جي آخري رابطي سان، توهان جي ماني وڌيڪ پرڪشش ٿي ويندي.
10. ناشتو مٺي آلو سکن
مٺي آلو سکن سان توهان ڇا ڪري سگهو ٿا؟ پهرين، انهن کي هاڻي وٺي وٺو پنهنجي ناشتي لاءِ هڪ صحتمند ترڪيب ٺاهڻ لاءِ. توهان جا پڪل آلو گوشت مان ڪڍيا ويندا، تنهنڪري توهان وٽ اڳ ۾ ئي آلو اسڪين آهي.
ان کان پوءِ ان کي ڪجهه ٽوپين سان بند ڪريو جهڙوڪ مڪمل ذائقي وارو انڊا، لوڻ، کير، ۽ ڀريل بيڪن يا تريل گوشت جو ميلاپ. ان کان سواء، توهان جو کاڌو گرٽيل پنير، ٽماڪن ۽ پياز سان وڌيڪ پرکشش ٿيندو. (ايئر فرائير ناشتو)
وڊيو توهان جي مٺي آلو جي سکن کي مڪمل ناشتي جي کاڌي ۾ تبديل ڪرڻ لاء قدمن ذريعي هلندو:
11. مٺائي ٿيل بيڪن ۽ مٺي آلو هاش
منهنجو خيال آهي ته مٺي آلو ۽ مٺي بيڪن جو جادو ميلاپ توهان جي سٺي ناشتي جي اميدن تي پورو لهندو.
ڪرسپي مٺي آلو جي ڪعب جي قدرتي مٺائي، ذائقي ٿيل بيڪن جي ڪڪڙ، ڪارمل ٿيل مٺي پياز جي خوشبو ۽ گلابري جي گلن جي خوشبو توهان جي ناشتي کي شاندار بڻائڻ لاء هڪ پيالو ۾ آهن.
مان سمجهان ٿو ته توهان هڪ نئون ڏينهن خوبصورت شين سان گڏ هڪ عجيب عجيب ناشتي سان گذاريندا!
12. ڪيلا ماني پيزا
هڪ آسان ايئر فرائير ڪيلانا ماني پيزا توهان جي خاندان جي ناشتي لاء ايندڙ سفارش هوندي. ڇو؟ صبح جو هڪ ڪيلو کائڻ توهان جي صحت لاء سٺو آهي، پر هن طريقي سان بار بار کائڻ ضروري آهي؛ تنهنڪري اهو هڪ سٺو خيال ٿي سگهي ٿو ان کي ٻئي طريقي سان ٺاهيو.
ڪيلا ماني پيزا مزيدار ايپل ڀرڻ، ڪريم پنير، ۽ توهان جي ڪجهه پسنديده پسندن سان گڏ آهي. وڌيڪ اهم، توهان جو پيزا ڀرپور ٿيندو جيڪڏهن توهان ان کي ڪارمل شربت سان گڏ ڪريو.
13. ڳاڙهو آلو
ڪيئن هڪ لال آلو جي باري ۾؟ ڳاڙهي آلو ناشتو ٺاهڻ ۾ آسان آهي پر ذائقي ۽ رنگ ٻنهي ۾ خوبصورت. ٿورڙي ڪٽيل تازو گلابي انهن گہرے فرائير ڳاڙهي آلو کي هڪ مخصوص ۽ لذيذ ذائقو ڏئي ٿو.
هن ترڪيب ۾، ذائقي کان علاوه، توهان کي ڌيان ڏيڻ جي ضرورت آهي پچائڻ جو وقت؛ اهو توهان کي وٺي سگھي ٿو اٽڪل 20 منٽ اٺ سرونگ لاء؛ تنهن ڪري اهو کاڌو مناسب آهي جيڪو توهان جي سڄي ڪٽنب لاءِ مصروف صبح جو سٺو ناشتو آهي.
14. پڪل انب
جيڪڏهن توهان هڪ ايپل عاشق آهيو، پنهنجي پسنديده ميوو وٺو ۽ هڪ سوادج ناشتو ڪريو. ڇا توهان سوچيو ٿا ته اهو ڪم ڪري ٿو؟ يقيناً ها. پڪل سيب جا بنيادي اڌ حصو مکڻ، کنڊ، نٽ ۽ اٽي جي ميلاپ سان ڀريل هوندا آهن ۽ ٿلهي ۽ رسيل تائين پڪل هوندا آهن.
ايئر فرائينگ جي طريقي سان، توهان جا سيب نمي کي برقرار رکي سگهن ٿا، پر خراب ڪرسٽ ٺاهي سگهن ٿا.
توهان کي انهن جي ذائقي کي وڌائڻ لاءِ وينلا آئس ڪريم جي اسڪوپ سان پڻ خدمت ڪرڻ گهرجي.
15. روسٽ ٿيل نارنگي
هڪ صحتمند ناشتي جي ترڪيب حاصل ڪرڻ لاء پنج منٽ، ڇا توهان تصور ڪري سگهو ٿا؟ هڪ آسان، صحتمند، غذائي ۽ لذيذ طعام لاءِ نارنگي کي فرائي ڪرڻ ۾ صرف 5 منٽ لڳن ٿا. ناشتي لاءِ توھان کي ضرورت آھي تازو نارنگي، دار چینی ۽ ماکي.
هڪ ايئر فرائير توهان جي مدد ڪري سگهي ٿو نارنگي کي تيز ۽ آسانيء سان ڀڄڻ. نارنگي کي اڌ ۾ ڪٽي، ڊيپ فرائير ۾ وجھو ۽ انھن تي ٿوري دارچيني ۽ ماکيءَ جي بوند ھلايو.
ڀلي ان کي وينلا آئس ڪريم سان يا پاسي تي ڪجهه پڊنگ سان گڏ ڪريو.
16. اسٽرابري ٽرنورور
جيڪڏهن توهان وٽ مٺي ڏند آهي، اسٽرابيري پائي توهان جي ناشتي جي ترڪيب جي فهرست تي هجڻ گهرجي. ڪيڪ جي پيڪيج کي فولڊ ڪرڻ کان اڳ، ان کي ٿلهي اسٽرابيري جام سان ڀريو ويندو آهي ۽ مکڻ جي مٿان رول ڪيو ويندو آهي، آٽي ۽ تيل جي ڪيترن ئي پتلي پرت ٺاهي ٿي.
شين کي سادو رکڻ لاءِ، توهان اسٽور مان خريد ڪيل پيسٽري استعمال ڪرڻ تي غور ڪري سگهو ٿا، جڏهن ته اڃا به لذيذ ذائقو ۽ بهترين معيار جا ڪيڪ حاصل ڪري رهيا آهيو. تنهن هوندي، پڪ ڪريو ته توهان ان کان پهريان ان کي صاف ڪريو.
17. برسلز اسپراٽس ۽ بيڪن
اچو ته ڏينهن جي شروعات ڪريون هڪ صحتمند، غذائي ۽ لذيذ ناشتي سان توهان جي ۽ توهان جي سڄي ڪٽنب لاءِ برسلز اسپرائوٽس ۽ بيڪن پکا ڪري. مون کي هميشه قدرتي مٺي ۽ برسلز اسپراٽس جي خرابي سان پيار ڪيو آهي، ۽ اچار ٿيل بيڪن هڪ گوشت ۽ ذائقي ذائق شامل ڪري ٿو.
توهان جو ناشتو وڌيڪ پرڪشش ٿيندو جڏهن توهان ڪجهه balsamic سرڪي وجھو سڄي ڊش ذائقو ڪرڻ لاء.
18. اسٽرابيري پاپ - ٽارٽ
ڇا توهان اسٽرابيري پاپ ٽارٽس پسند ڪندا آهيو؟ اچو ته انهن کي وڌيڪ ذائقي ۽ صحت مند بڻائڻ لاءِ فرائير استعمال ڪريون. ۽ اھي ھفتي جي آخر ۾ صبح جو ناشتو خانداني ناشتو ھوندا آھن جڏھن توھان ۽ ٻيا خانداني ميمبر گڏجي گڏ ڪري کائي سگھوٿا.
پاپ ٽارٽس ٺاهڻ توهان جي ٻارن لاءِ هفتي جي آخر ۾ هڪ دلچسپ تفريحي سرگرمي ٿي سگهي ٿي، ڇاڪاڻ ته جڏهن آئون ننڍو هوس، منهنجي ماءُ اڪثر منهنجي ڀينرن ۽ مون کي هن سان گڏ کائڻ لاءِ چوندي هئي. مان سمجهان ٿو ته مون کي پچائڻ جون ڪيتريون ئي يادگار يادون آهن.
19. ليمون بلو بيري ماني
توهان کي ماني پياري آهي، پر ان جي باوجود صرف مٺي ماني کائڻ سان بور ٿي ويندو آهي. تنھنڪري مان توھان کي ھڪڙو وڌيڪ خيال ڏيان ٿو توھان جي پسنديده ماني کي ذائقيدار، تيز ۽ وڌيڪ دلڪش بنائڻ لاءِ. ۽ ماني ڏينهن شروع ڪرڻ لاء تمام سٺو ٿيندو.
ليمن بلو بيري ماني هلڪي، لذيذ ۽ لذيذ آهي، پر هر ڪنهن لاءِ ذائقي ۾ آسان ۽ تيز آهي، ان کي سڄي دنيا ۾ ناشتي جو هڪ مشهور اسپيل بڻائي ٿو.
تنهن هوندي، پچائڻ جي پريشاني کان نه ڊڄو ڇو ته هڪ گہرے فرائير توهان جي مدد ڪري سگهي ٿي.
وڌيڪ معلومات لاءِ توھان ھي وڊيو ڏسي سگھو ٿا:
ٻيون سيوري ايئر فرائير ناشتو ترڪيبون
توهان پنهنجي ايئر فرائير کي انڊن، ڀاڄين يا تازي ميوي مان ترڪيبون ٺاهڻ لاءِ استعمال ڪري سگهو ٿا، انهي سان گڏ ڪيترن ئي قسمن جا ڪيڪ، بريڊ يا ٻيون کاڌا جهڙوڪ بيڪن، هيم، پنير، سساج يا ٻيو ڪجهه به تيار ڪرڻ لاءِ استعمال ڪري سگهو ٿا.
20. فرانسيسي ٽوسٽ اسٽيڪ
فرينچ ٽوسٽ اسٽڪن کي انڊس، ڪريم، لوڻ، وينلا ۽ دار چینی جي ميلاپ ۾ ٻوڙي ماني سان ٺاهيو ويندو آهي. ڊپنگ توهان جي ماني جي اسٽڪن کي مڪمل ذائقو ۽ ذائقي بڻائيندو.
ايئر فرائير ۾ بريڊ اسٽڪ کي فرائي ڪرڻ تيل سان ڀريل پين استعمال ڪرڻ کان وڌيڪ آسان آهي. تنهن ڪري، توهان جي ماني جي لٺ به تمام گهڻي صحت مند آهي.
توھان ان کي رات کان پھريان تيار ڪري سگھو ٿا ۽ صبح جو وقت بچائڻ لاءِ ان کي وري گرم ڪري سگھو ٿا. اهو اڃا تائين ڪو مسئلو ناهي!
21. بوربن بيڪن دار چینی رولز
ھاڻي اھو وقت آھي توھان جو ايئر فرائير استعمال ڪرڻ لاءِ بوربن بيڪن دار چینی رولز جيڪي ٻاهران ڪرسي آھن پر اندران رسيل ۽ مٺا آھن.
اهو توهان کي ۽ توهان جي خاندان جي ميمبرن کي انهن دار چینی رول سان تيار ڪرڻ لاء تمام سٺو ٿيندو، يا توهان اهو موقعو وٺي سگهو ٿا ۽ پنهنجي پيارن کي گڏ ڪرڻ لاء پڇو.
22. ناشتو Burritos
اهي ڪرسپي ڊيپ فرائير ناشتو بوريٽس سڀ کان وڌيڪ ناقابل اعتماد ترڪيبون آهن جيڪي آئون توهان سان شيئر ڪرڻ چاهيان ٿو. Burritos هڪ tortilla کي توهان جي پسنديده اجزاء سان ڀريندا آهن ۽ پوء ان کي لپيندا آهن.
منهنجي لاءِ، مان اڪثر ڪري پنهنجي بوريٽس کي بيڪن، اسڪرمبل ٿيل انڊس، پنير، ڀاڄين ۽ آخر ۾ ڪٽيل سائي مرچ سان مٿي ڪندو آهيان. مون کي اٿڻ پسند آهي ڇاڪاڻ ته مون وٽ ڪم لاءِ تيار ٿيڻ لاءِ تمام گهڻو وقت آهي، پاڻ ناشتو ڪرڻ ۽ ان مان لطف اندوز ٿيڻ لاءِ.
هلڪي رنگ جي ناشتي واري ناشتي کي هميشه مون کي نئين ڏينهن لاءِ تازگي ۽ توانائيءَ جو احساس ڏياري ٿو. وڌيڪ اهم، هڪ گہرے فرائير سان، مان پنهنجي مصروف صبحن لاءِ ٻيون شيون ڪندي گهڻو وقت بچائي سگهان ٿو.
وڊيو توھان جي ھدايت ڪندي توھان جي ناشتي لاءِ ڀرپور ناشتو برٽو ڊش ٺاهڻ ۾.
23. بيڪن ڪرسيٽ رولز
هنن بيڪن ڪرسينٽ رولز مان گرم بيڪن جي وات جي پاڻي واري خوشبو ماڻهن کي ميز ڏانهن ڇڪيندي. پوءِ پنھنجي ٻارن کي آچر جي صبح تي رولز پاڻ گڏ ڪرڻ ڏيو؛ اهي ان مان لطف اندوز ٿيندا ۽ اهي رول کائڻ پسند ڪندا.
بهرحال، بيڪن ڪرسيٽ رول ٺاهڻ آسان آهي ڪجهه بنيادي قدمن سان. توهان کي صرف اهو ڪرڻو آهي ته ڪرسينٽ ڊف سان ٽڪنڊي شڪلون ٺاهيون، بيڪن جا سلائس شامل ڪريو، مٿان پياز پائوڊر اڇلايو، ان کي رول ڪريو، ۽ پوءِ ان کي پنهنجي ڊيپ فرائير ۾ 10-15 منٽن لاءِ ويهڻ ڏيو.
24. هيم ۽ پنير ناشتو بنڊل
اهو ممڪن آهي ته توهان جي ايئر فرائير ۾ هيم ۽ پنير سان تمام گهڻي لذيذ ۽ ٿلهي ٻچن ٺاهڻ.
ناشتو phyllo dough، ڪريم پنير جو هڪ ٽڪرو، پکڙيل سڄو پکا هيم، انڊا، سيزن ٿيل بريڊ ڪرمبس ۽ ڪجهه ٻين تازن جڙي ٻوٽين سان تيار ڪيو ويندو آهي، جيڪا هڪ تيز ۽ دلڪش خوشبو لاءِ آهي.
مون کي هن ناشتي جي ترڪيب آچر جي صبح جي خدمت ڪرڻ لاءِ مناسب لڳي ٿي جڏهن توهان جا خانداني ميمبر ٻيهر گڏ ٿين، اجزاء تيار ڪن ۽ گڏجي کائي.
25. ساسج پيٽيز
ساسج پيٽيز کي مڪمل طور تي ڊيپ فرائير ذريعي پکايا ويندا آهن انهن کي هڪ رسيل ۽ مٺو ناشتو اختيار بڻائيندو. ان ۾ ڪو شڪ ناهي ته توهان جي سسج ميٽ بالن ۾ شامل ٿيل چربی کان سواءِ توهان جي صحت لاءِ سٺو هوندو.
اهو بهترين آهي فوري طور تي استعمال ڪرڻ يا فرج ۾ 3 ڏينهن تائين ذخيرو ڪرڻ. توهان پڻ کائي سگهو ٿا گرم ڪتا گريل ڀاڄين، سلاد يا کلاسک ڪولسلا سان.
اهو توهان کي ايئر فرائير سان توهان جي ناشتي لاءِ ساسج پيٽيز کي پچائڻ جا بنيادي قدم ڏيکاريندو.
26. ناشتو Frittata
ناشتو فريٽاتا هڪ آسان، تڪڙو ۽ لذيذ طريقو آهي جيڪو منٽن ۾ گڏ اچي ٿو. ان سان گڏ، هن قسم جو کاڌو ڪاربوهائيڊريٽ ۾ گهٽ آهي پر پروٽين ۾ وڌيڪ آهي، جيڪو توهان ۽ توهان جي خاندان کي صحيح طور تي شروع ڪرڻ جي ضرورت آهي.
سستا عام اجزاء سان ٺهيل، هي فريٽاتا هڪ دلدار کاڌو آهي جيڪو والٽ تي آسان آهي.
ڇا اتي ڪو ناشتو ايئر فرائير سان ٺاهيو ويندو آهي؟
باورچی خانه ۾ توهان جي فريئر سان، توهان انهن مان 26 ناشتي جي ترڪيبون ٺاهي سگهو ٿا ۽ وڌيڪ پنهنجي لاء ۽ توهان جي پيارن لاء. بهرحال، مٿي ڏنل فهرست سان گڏ، مان توهان سان حصيداري ڪرڻ چاهيان ٿو ته توهان جي ناشتي لاء آسان، تيز ترين، پر صحتمند ۽ لذيذ آهن.
پڪل آلو پينڪڪس، منجمد مڇي فليٽ، گريل پنير سينڊوچ، چورس، ٻيون شيون جيڪي توهان فرائيڊ سائي ٽماٽن سان ٺاهي سگهو ٿا، ۽ فهرست جاري آهي. جڏهن توهان وٽ مفت وقت آهي، توهان ڪوشش ڪري سگهو ٿا ۽ ان کي پنهنجي دوستن ۽ ڪٽنب سان گڏ لطف اندوز ڪريو.
اهو ضروري ناهي ته تجويز ڪيل ترڪيب جي سختي سان پيروي ڪرڻ. توھان پنھنجي کاڌي کي مٺو ڪري سگھوٿا جيئن توھان چاھيو ۽ مصالحن جي تعداد کي پنھنجي ذائقي مطابق ترتيب ڏيو. تنهن هوندي، انهن وينجن ٺاهڻ جي توهان جي تجربي کي لاڳو ڪرڻ جي حوصله افزائي ڪئي ويندي آهي ته ڊش کي اڃا به بهتر بڻائي.
جيڪڏهن توهان سوچيو ته منهنجي پوسٽ مددگار هئي، ان کي پنهنجي ويجهن ماڻهن سان حصيداري ڪريو، ۽ جيڪڏهن توهان وٽ وڏو کاڌو ٺاهڻ لاءِ ڊيپ فرائيئر استعمال ڪرڻ جو ڪو تجربو آهي، ته انهن کي هيٺ ڏنل تبصري سيڪشن ۾ مون سان شيئر ڪرڻ لاءِ آزاد محسوس ڪريو.
پڻ، پن ڪرڻ نه وساريو/ڪتاب هڻو ۽ اسان جو دورو ڪريو بلاگ وڌيڪ دلچسپ پر اصل معلومات لاء. (وودڪا ۽ انگور جو رس)