مٽيءَ ۽ ذيلي ڪلينڪل اکن بابت:

ماکي، پڻ مشهور آهي ڏنگو ٻاجر، هڪ ڊگهو مدو آهي جلد ئي حالت اھو ٿئي ٿو جڏھن مئل جلد سيلز ۽ چمڙي مان تيل ڇلا وارن جي خشڪي. حالت جون عام خاصيتون شامل آھن بليڪ هيڊس يا وائيٽ هيڊس, نموني، تيل وارو جلد ، ۽ ممڪن آهي ڇڪڻ. اھو بنيادي طور تي جلد کي متاثر ڪري ٿو نسبتا high گھڻي تعداد سان تيل جا جراحي، بشمول منھن ، سينه جو مٿيون حصو ، ۽ پوئتي. نتيجو ظاھر ٿي سگھي ٿو ڏڪي، گهٽجي ويو عزت نفس، ۽ ، انتهائي ڪيسن ۾ ، بيدل or خودڪشي جا خيالات.

مneن جي حساسيت بنيادي طور تي جينياتي آهي 80٪ ڪيسن ۾. غذا جو ڪردار ۽ سگريٽ سگريٽ نوشي حالت ۾ واضح ناهي ، ۽ نه ئي صفائي ۽ نه ئي سج جي روشنيءَ جو ظاھر ٿيڻ ظاھر ٿئي ٿو ھڪڙو ڪردار ادا ڪرڻ لاءِ. ٻنهي ۾ جنسون, hormones سڏيو ويندو اوروجن ظاھر ٿئي ٿو انھيءَ بنيادي ميکانيزم جو حصو ، و causingائڻ جي ڪري پيداوار وائڻ جي ڪري مهربان. هڪ commonيو عام عنصر آهي بيڪٽيريا جي تمام گهڻي وا growth ڪٽيڪائيٽريم ايونس، جيڪو چمڙي تي موجود آهي.

مٽيءَ جا علاج موجود آهن، بشمول طرز زندگي ۾ تبديليون، دوائون ۽ طبي طريقا. گھٽ کائڻ سادي ڪاربوهائيڊريٽ جيئن ته کنڊ حالت کي گھٽ ڪري سگھي ٿو. علاج س appliedو سنئون متاثر ٿيل چمڙي تي لاو، جيئن ته azelaic امل, بينزوئل پيرو آڪسائيڊ، ۽ آبي، عام طور تي استعمال ٿيندا آهن. اينٽي بائيوٽيڪٽيون ۽ ريٽينائڊس ۾ موجود آهن ٺاهيون جيڪي چمڙي تي لاو ٿين ٿا ۽ وات مان ورتو acne جي علاج لاء. 

تنهن هوندي به، اينٽي بايوٽيڪٽس جي مزاحمت اينٽي بايوٽڪ علاج جي نتيجي ۾ ترقي ڪري سگهي ٿي. ڪيترن ئي قسمن جا پيدائش تي ضابطو رکندڙ گوليون عورتن ۾ acne خلاف مدد. طبي ماهر عام طور تي محفوظ ڪن ٿا isotretinoin pills for سخت acne، سبب و greaterيڪ امڪاني پاسي اثرات. طبي برادري ۾ ڪجهه ماڻهن جي وچ ۾ مٽيءَ جي ابتدائي ۽ جارحاڻي علاج جو مشورو ڏنو ويو آهي ته جيئن ماڻهن تي مجموعي ڊگھي مدي واري اثر کي گھٽائي سگهجي.

2015 ۾ ، مھرن عالمي سطح تي تقريبن 633 ملين ماڻھن کي متاثر ڪيو ، اھو دنيا جي اthين نمبر تي س disease کان عام بيماري آھي. مneي عام طور تي ٿيندي آهي ننڍپڻ ۽ متاثر ڪري ٿو اندازي مطابق 80-90٪ نوجوانن ۾ مغربي دنيا. ڪجهه ڳوٺاڻن سماجن جي رپورٽ ڪن ٿا ته تيزاب جي گهٽ شرح صنعتي ماڻهن جي ڀيٽ ۾. ٻار ۽ بالغ پڻ بلوغت کان اڳ ۽ بعد ۾ متاثر ٿي سگهن ٿا. جيتوڻيڪ بالغن ۾ دانهون گهٽ عام ٿي وينديون آهن، اهو لڳ ڀڳ اڌ متاثر ماڻهن ۾ انهن جي ويهن ۽ ٽيهن سالن تائين برقرار رهي ٿو، ۽ هڪ ننڍڙو گروهه انهن جي چاليهن سالن ۾ مشڪلاتن جو شڪار رهي ٿو. (ذيلي ڪلينڪ مٽي)

درجيبندي

اکني ولگرس جي شدت (Gr. ἀκµή ، “point” + L. ويڙهاڪ، ”عام“) درجه بندي ڪري سگھجي ٿي نرم ، اعتدال پسند ، يا شديد طور مناسب علاج جي رژيم جو تعين ڪرڻ لاءِ. اتي ڪونھي ڪو عالمي سطح تي م scaleيل پيمانو درجه بندي لاءِ ڏنڊي جي شدت. skinڪيل چمڙي جي licڙن جي موجودگي (نالي سان ساتو وي ٿو ڪامريڊ) منھن تائين محدود ڪڏهن ڪڏهن سوزش وارن زخمن سان وضاحت ٿئي ٿي ٿ mildي مneي جي. وچولي شدت واري مneي کي چيو ويندو آھي جڏھن و inflammatoryيڪ تعداد ۾ سوزش پيپولس ۽ پستول مَن جي نرم ڪيسن جي مقابلي ۾ منهن تي ٿين ٿا ۽ جسم جي تري تي ظاهر ٿين ٿا. چيو ويندو آهي ته شديد اکني واقع ٿين ٿا جڏهن نوڊلز (ڏکوئيندڙ ’umpsڪ‘ چمڙيءَ جي ھي lyingان وي lyingل) آھن خاصيت وارا منهن جا زخم ، ۽ ٽڪنڊي جي شموليت وسيع آھي.

وڏا نوڊول ا previously ۾ سڏبا ھئا سيٽي. اصطلاح nodulocystic طبي ادب ۾ استعمال ڪيو ويو آھي بيان ڪرڻ لاءِ سخت ڪيسن جي سوزش واري مٽيءَ جي. سچا cysts نادر آھن انھن ۾ جيڪي ڏند ۽ اصطلاح سان شديد نوڊولر اکن ھاڻي ترجيحي اصطلاح آھي.

اک ۾ versيرڻ (L. invertō ، “upside-down”) ۽ مڪڙن جو گلاب (روزا ، ”گلابي رنگ“ + -āسيس ، ”formingاھڻ“) اکن جا روپ ناھن ۽ متبادل نالا آھن جيڪي ترتيب سان چمڙي جي حالتن جو حوالو ڏين ٿا. hidradenitis suppurativa (HS) ۽ rosacea. جيتوڻيڪ HS ڪجهه خاص اوورليپنگ خاصيتون acne vulgaris سان حصيداري ڪري ٿو، جهڙوڪ چمڙي جي سيلن جي ملبي سان چمڙي جي ڦڦڙن کي بند ڪرڻ جو رجحان، حالت ٻي صورت ۾ مٽيء جي خاصيتن جي خاصيتن جو فقدان آهي ۽ ان ڪري هڪ الڳ چمڙي جي خرابي سمجهي ويندي آهي.

نشانيون ۽ علامتون

acne جي عام خاصيتون شامل آهن و increasedيل رطوبت تيل جو مهربان چمڙي جي ذريعي ، مائڪرو ڪميوڊونز ، ڪاميوڊونز ، پيپولس ، نوڊولز (وڏا پاپولس) ، پسٽولز ، ۽ اڪثر ڪري نتيجن جا داغ. ڏند جو ظاھر ٿئي ٿو چمڙي جي رنگ سان. ان جي نتيجي ۾ ٿي سگھي ٿو نفسياتي ۽ سماجي مسئلا.

اسڪرين

ماکي اسڪيل جي ڪري رهيا آهن سوزش اندر ئي ڊرمس ۽ اندازا آھن ته متاثر ڪن ٿا 95٪ ماڻھن کي مneي vulgaris سان. غير معمولي شفا ۽ چمڙي جي سوزش داغ پيدا ڪري ٿي. arاڙھو ٿيڻ س most کان و likelyيڪ امڪان آھي سخت شگافن سان ، پر ٿي سگھي ٿو ڪنھن قسم جي مھيني وولگرس سان. مneن جي نشانن جي درجه بندي ڪئي وئي آهي ان بنياد تي ته derا غير معمولي شفا ڏيڻ وارو ردعمل هي followingين چمڙي جي سوزش و leadsي ٿي ڪوليگن اک جي زخم جي سائيٽ تي جمع يا نقصان.

Atrophic acne scars و lostائي collaڏيا آھن ڪوليجن کي شفا ڏيڻ واري رد عمل مان ۽ آھن سne کان و typeيڪ عام قسم جا acne scar (حساب ڪتاب ل approximately 75 1.5٪ of all acne scars). برف کڻڻ جا داغ ، باڪس ڪار جا نشان ۽ lingرندڙ داغ atrophic acne scars جا ذيلي قسم آھن. باڪس ڪار جا نشان آهن گول يا بيضوي نشان ل scل داغ تيز سرحدن سان ۽ سائيز ۾ مختلف ٿين ٿا 4–2 ملي ميٽر کان. برف کڻڻ جا داغ تنگ آھن (XNUMX کان گھٽ mm پار) ، گہرے داغ جيڪي ڊرميس تائين ون ٿا. lingرندڙ داغ برف جي چونڊ ۽ باڪس ڪار جي نشانن کان وerيڪ وسيع آھن (4-5 ملي ميٽر) ۽ چمڙيءَ ۾ گہرائيءَ جي موج جھڙو نمونو آھي.

Hypertrophic داغ غير معمولي آھن ۽ خصوصيت آھن و collaندڙ ڪوليجن مواد جي غير معمولي شفا جي رد عمل کان پوءِ. اھي بيان ڪيا ويا آھن مضبوط ۽ چمڙي مان اٿيل. Hypertrophic داغ زخم جي اصل حاشين جي اندر رهندا آهن ، جڏهن ته ڪيليڊ جا نشان theseاھي سگھي ٿو داغ جو ٽشو انھن سرحدن کان اھر. مٽيءَ مان Keloid داغ اڪثر ٿين ٿا مردن ۽ ماڻھن ۾ اڪثر گوري چمڙي سان ، ۽ عام طور تي ٿين ٿا جسم جي ٿڙ تي.

سورج

هڪ laرندڙ نوڊولر ڏندن جي زخم جي حل ٿيڻ کان پوءِ ، اهو عام آهي جلد darkاڙهو ڪرڻ انھيءَ علائقي ۾ ، جنھن کي inاتو وي ٿو پوسٽ سوزش واري hyperpigmentation (PIH). سوزش متحرڪ ڪري ٿي خاص رنگ پيدا ڪندڙ چمڙي جي خاني کي (طور س knownاتو وي ٿو melanocytes) و produceيڪ پيدا ڪرڻ melanin رنگ ، جيڪو چمڙي جي darkاڙهو ظهور ڏانهن وي ٿو. PIH و occursيڪ اڪثر ٿئي ٿو ماڻھن ۾ ڳاڙهو جلد رنگ.

Pigmented داغ ھڪڙو عام اصطلاح آھي جيڪو PIH لاءِ استعمال ٿئي ٿو ، پر گمراھ ڪندڙ آھي جئين اھو مشورو ڏئي ٿو ته رنگ جي تبديلي مستقل آھي. گهڻو ڪري ، PIH کي روڪي سگھجي ٿو ڪنھن نوڊول جي وgraڻ کان پاسو ڪرڻ سان ۽ وقت سان گڏ ختم ٿي سگھي ٿو. تنهن هوندي به ، علاج نه ٿيل PIH رهي سگھي ٿو آخري مهينن ، سالن تائين ، يا ا permanentا به مستقل ٿي سگهي ٿو جيڪڏهن چمڙي جون گهڻيون تہون متاثر ٿين ٿيون. جيتوڻيڪ گھٽ ۾ گھٽ چمڙيءَ جي نمائش سج جي روشنيءَ ۾ الٹراوائلٽ شعاعون hyperpigmentation کي برقرار رکي سگھي ٿو. جي روزاني استعمال ايس اي ايف 15 يا وڌيڪ اسڪرين اھڙي خطري کي گھٽ ڪري سگھي ٿو.

اڪثر وقت ، اڻ برابري واري جلد ، پيشانيءَ تي umpsڪ ، يا منھن تي نن bا ٽڪرا عام طور تي ذيلي ڪلينڪل ڏندن سبب ٿين ٿا. surprisedا توھان حيران آھيو؟ پهرين ڳولهيو ته اکن ڇا آهي ۽ بهتر سمجهڻ لاءِ ان کي ذيلي ڪلينيڪل اصطلاح سان ڳنڍيو.

اک جي تعريف:

خير، اصل ۾ اسين سڀ ڄاڻون ٿا ۽ سمجهون ٿا اکن کي ڊرميس ۾ داخل ٿيل pus-ful acne جي نالي سان. اهي pimples سرگرم acne جو نتيجو آهن. ٻئي هٿ تي, اتي غير فعال acne جو هڪ قسم آهي; ان جي نتيجي ۾ ڳاڙهي ۽ ناسي ڇنڊڇاڻ، عام طور تي پيشاني تي ٿينديون آهن ۽ پيشاني جي اکن کي پڻ سڏيو ويندو آهي.

اسان س all چاھيون ٿا ته خوبصورت نظر اچن ۽ چمڙي جي وضاحت ۽ وارن جي چمڪ ھن ۾ تمام اھم ڪردار ادا ڪن. ميڪ اپ سان اسان فيچرز کي بھتر ڪري سگھون ٿا ۽ تڪليفن کي ختم ڪري سگھون ٿا ، پر weا اسان ان کي استعمال ڪري سگھون ٿا 24/7؟ بلڪل نه! اسان کي و moreيڪ شفاف ۽ بي عيب جي ضرورت آھي ، جيتوڻيڪ چمڙي قدرتي طور تي. (subclinical acne)

ڇا توهان کي خبر آهي

توهان کي مهانگي شين جي ضرورت نه آهي، هڪ تنگ شيڊول، ۽ چمڙي جي ماهرن سان لامحدود ملاقاتن جي اکن کان آزاد، صاف چمڙي حاصل ڪرڻ لاء. ڪجھ تمام بنيادي معمول جي تبديلين ۽ سستي شين سان ، باقاعده چمڙي جي سن careال مدد ڪري سگھي ٿي توھان کي وھڻ جي umpsڙن سان وڙھڻ ۾.

منهن تي نن Tن ننumpsن جزن مان جلدي ڪيئن Getوٽڪارو حاصل ڪجي - ذيلي ڪلينڪ مائنن جو علاج:

تنھنڪري ، بغير وقت ضايع ڪرڻ جي ، ھتي آھن ڪجھ چالون جيڪي ذيلي ڪلينڪل ڏندن مان نجات حاصل ڪن ٿيون.

1. پنھنجي جلد جي حالت کي سمجھڻ:

ان کان ا you جو توھان پنھنجي چمڙي جو علاج شروع ڪريو ، توھان کي knowاڻڻ گھرجي بلڪل انھيءَ حالت جو جنھن ۾ توھان مبتلا آھيو. مثال طور ، توھان کي سمجھڻ گھرجي ته توھان جي منھن تي داڻا اصل ۾ ھڪڙي ذيلي طبي حالت آھي يا somethingيو ڪجھ. (subclinical acne)

subclinical acne ڇا آهي؟

Subclinical acne منهن جي چمڙيءَ جي هيٺان ننڍڙا ڌاڙا هوندا آهن جيڪي چمڙيءَ کي بي رنگ ڪري ڇڏيندا آهن ۽ پيشانيءَ تي هڪ مختلف رنگت نظر ايندو آهي. Subclinical acne پڻ طبي طور تي Comedonal acne سڏجي ٿو. منهن عام طور تي پيشاني جي چوڌاري ننڍا bumps سبب.

اهي درد جو سبب نه آهن؛ بهرحال، اهو ڪڏهن ڪڏهن ڳاڙهي ۽ خارش ٿي سگهي ٿو جڏهن گرمي يا سڌي سج جي رابطي ۾. پڻ ، ھي نن redڙا pاڙھا داغ اسان کي محسوس ڪن ٿا دressedاءُ ۽ اسان جي جلد بابت بي آرام.

ھاڻي ، جيڪڏھن توھان جي پيشانيءَ تي ٽين ، ا whiteا ، يا ڪارا داغ آھن ، پنھنجي eلين جي چو aroundاري ، پنھنجي نڪ جي چوٽيءَ تي ، يا پنھنجي منھن تي ڪٿي به جيڪا خارش نه ڪري پر توھان جي جلد کي roughورو بڻائي it'sڏيو ، اھو آھي ذيلي ڪلينڪ مڻ ۽ ھتي آھي توھان. ڪرڻ جي ضرورت آهي. (ذيلي ڪلينڪ داڻا)

youا توھان knowاڻو ٿا: ذيلي ڪلينيڪل ڏند ، جيڪڏھن ڊگھي عرصي تائين علاج نه ڪيو و canي ، اھو ٿي سگھي ٿو غير ميلاانوما چمڙي جي ڪينسر جو.

2. neولهڻ acولهڻ جي سببن جو:

ھاڻي جڏھن توھان knowاڻو ٿا ته توھان جي پيشانيءَ تي داڻا ذيلي ڪلينيڪل مھڻا آھن ، اھو وقت آھي ان مسئلي جي سببن ۽ سببن بابت learnاڻڻ جو:

foreا سبب آهن پيشاني جي ڏند؟

subclinical acne جي پويان ڪجھ سبب ھي آھن:

• توهان جي منهن تي تمام گهڻو سيبم formationهڻ
• چمڙي تي گندگي
• چمڙي ۾ مرده خاني جو mationهڻ ۽ برقرار رکڻ
• غير متوازن هارمونل سرگرميون ۽ تبديليون
• اوروجن
• دٻاء
• زنده
• عمر

ھي س suggests suggestsائي ٿو ته گمراھه جلد ۽ خراب عادتون ڪاميوڊنل ايڪ جو سبب آھن ، جيڪو مشھور طور تي سheadاتو ويندو آھي پيشانيءَ جي ڏونگرن يا ذيلي ڪلينڪ اکن جي ڪري.

youا توھان knowاڻو ٿا: گھڻا حصا جن تي د stressاءَ جا جھٽڪا ٿين ٿا پيشاني ، ksل ، ٿin ۽ پ. آھن.

3. چمڙي جي ڏندن جي علاج جو اندازو لائڻ:

ھاڻي اھو وقت آھي startولڻ شروع ڪرڻ جلد جي علاج پيشانيءَ جي ڏندن لاءِ. اسان توھان جي چمڙي جو و youيڪ خيال رکون ٿا توھان کان ، ۽ اسان سفارش ڪريون ٿا صرف قدرتي ۽ جڙي productsوٽين جي شين جي توھان لاءِ خوبصورتي ۽ صحت. نه ر thatو اھو ، اسان وٽ پڻ آھن tipsاڙھي پيشانيءَ جي umpsڪرين مان نجات حاصل ڪرڻ جا طريقا.

اتي ٽي قسم آھن مھلڪ طبي علاج.

1. زندگي گذاريندڙ تبديليون
2. باقاعده چمڙي جي سن productsال جون شيون استعمال ڪرڻ
3. ڊاڪٽر جي مقرري

جڏهن ته س threeني ٽن علاجن جو ذڪر ڪيو ويو آهي ، اسان کي يقين آهي ته پهريان stepsه قدم مدد ڪري سگھن ٿا توهان جي پيشاني جي ڏندن مان نجات حاصل ڪرڻ جي جيڪڏهن توهان واقعي اها ڪوشش ڪريو ۽ ذيلي ڪلينڪ جو داڻو تمام پراڻو ناهي. (subclinical acne)

4. پنھنجي منھن تي ھٿ کڻڻ ۽ کڻڻ بند ڪريو:

پھريون ڪم جيڪو اسان ڪندا آھيون جڏھن اھڙن نقصن مان ridوٽڪارو حاصل ڪرڻ جي ڪوشش ڪندا آھي انھن کي ختم ڪرڻ ، پر اھو ھڪڙو غلط عمل آھي. توھان کي ھن کي فوري طور بند ڪرڻ گھرجي. ڪارو يا ا whiteو مٿو اڪثر گڏ ڪندا آهن ۽ پاپ اپ ڪندا آهن theyاڪاڻ ته اهي smallاهي سگهن ٿا نن holesا سوراخ يا و skinائيندا آهن جلد جي سوراخن کي.

بهرحال ، نن bا ننumpsا ٽڪر جيڪي منهن تي ٿين ٿا ضمني حالتن جي ڪري هاڻي و stressيڪ زور نه ٿا ڏين جلد تي. اھي ا stillا تائين خراب نظر اچن ٿا پر اھي pimples تي و moreيڪ سوراخ پيدا نٿا ڪن. انھن کي کڻڻ سان ٿي سگھي ٿو خارش ، داغ يا جلد تي خارش ۽ مسئلو و makeيڪ خراب.

ان سان گڏ ، توھان جي چمڙي کي touchڪڻ ڪيترن ئي وائرس ۽ جراثيمن لاءِ متعدي ٿي سگھي ٿو ، جئين اسان جا ھٿ رابطي ۾ اچن ڪيترن ئي شين سان جيڪي وائرس ۽ بيڪٽيريا سان ريل آھن. تنھنڪري ، پنھنجي جلد کي نه ھڻو. (subclinical acne)

عبرت: neا ڪرڻ گھرجي ڏندن جي umpsڙن مان نجات حاصل ڪرڻ لاءِ؟

جواب: ر letو پنھنجي جلد کي eneيهر پيدا ڪرڻ ڏيو ۽ قدرتي طور تي gesاھر نڪرڻ ڏيو.

5. چمڙي جي صفائي ۽ صفائي جو خيال رکڻ:

بند pores سبب subclinical acne؛ تنهن ڪري، هتي ڪرڻ جو پهريون ڪم آهي صفائي جو خيال رکڻ ۽ پنهنجي صفائي واري راند کي چالو ڪرڻ. دنيا نجاست، گندگي ۽ آلودگي سان ڀريل آهي، جيڪا عام طور تي اسان جي منهن تي رهي ٿي ۽ پيشاني يا پيشاني تي داڻا پيدا ڪري ٿي.

ھتي subclinical acne ڊبل صاف ڪرڻ جي ٽيڪنڪ سفارش ڪئي وئي آھي جلد جي مدد ڪرڻ لاءِ. (subclinical acne)

عبرت: soapا اسان صابڻ استعمال ڪري سگھون ٿا يا پنھنجي چهرن جا داغ صاف ڪرڻ لاءِ؟

جواب: پيشانيءَ تي umpsڙن لاءِ منهن جي فوم استعمال ڪرڻ جي سفارش نه ڪئي وئي آهي becauseو ته انهن ۾ شامل شيون خشڪيءَ جو سبب بڻجي سگهن ٿيون ۽ منهن جي نن smallن ٽڪرن کي وgeائي ڪري حالت خراب ڪري سگهن ٿيون. ڪوشش ڪريو ھڪڙو doubleيڻو صاف ڪندڙ استعمال ڪرڻ لاءِ ڏندن جي تيل سان رات جو مثبت اثر ڏسڻ لاءِ.

ديس تيل جي صفائي جو طريقو صاف ڪندڙ ذيلي ڪلينڪ:

ديس تيل آهي هڪ مٽيءَ کان پاڪ تيل جيڪو استعمال ڪيو ويندو آهي منهن جي گندگي کي هٽائڻ لاءِ ۽ اهو ئي آهي. جيڪڏھن توھان نٿا چاھيو تيل استعمال ڪرڻ ، اتي آھن ڪيترائي قسم جا صاف ڪندڙ ۽ لوشن موجود. گھر ۾ جڙي cleوٽيون صاف ڪندڙ Byاھڻ سان ، توھان کير ، ناريل جو تيل ، زيتون جو تيل ، وغيره استعمال ڪري سگھوٿا توھان ان کي استعمال ڪري پڻ استعمال ڪري سگھوٿا ، اھو به نه وساريو. چمڙي کي ڇڪڻ.

6. پنھنجو چمڙو صاف ڪرڻ کان پوءِ:

صفائي جو مطلب آهي ڪجھ به ناهي ٽوننگ ڪرڻ کان سواءِ ۽ توهان findولي سگهو ٿا منهن جا ڪيترائي وڏا منهن ٽونر مارڪيٽ ۾. ٽونر استعمال ڪيا ون ٿا توھان جي چمڙي کي صاف ڪرڻ لاءِ ۽ پي اي level ليول کي توازن ڪرڻ لاءِ س dirt گندگي ۽ جراثيم ختم ڪرڻ لاءِ.

عبرت: ٽونرز skinا ڪندا آھن توھان جي چمڙيءَ لاءِ ڏندن جي umpsڙن جي خلاف؟

جواب: Sebum ، عدم توازن سبب ٿئي ٿو subclinical acne ، ۽ ٽونر اچن ٿا مختلف pH ليول سان جيڪي ڪم ڪن ٿا sebum جي توازن ۾.

توهان کي صاف ڪرڻ کان پوء فوري طور تي ٽونر استعمال ڪرڻو پوندو، ڇاڪاڻ ته اهي سوراخ جيڪي هاڻي گندگي نه رکندا آهن اڃا تائين کليل آهن. تنهن ڪري، هاڻي اتي گندگي جا وڌيڪ امڪان آهن. ٽونرز مدد ڪن ٿا سوراخ andرڻ ۽ پوءِ پاؤڊر کي روڪيو توھان جي چمڙي ۾ داخل ٿيڻ کان ۽ پيشانيءَ تي umpsڪ سبب. (ذيلي ڪلينڪ داڻا)

7. پنھنجي جلد کي نم رکندو رھي:

subclinical acne کان نجات حاصل ڪرڻ لاء، چمڙي کي نمي ڪرڻ جي ضرورت آهي. صاف ڪرڻ ۽ ٽوننگ ڪرڻ کان پوءِ ، توهان کي ضرورت آهي چمڙي کي ماur ڪرڻ جي. توھان ماکي ۽ کير کي مااسچرائزنگ لاءِ استعمال ڪري سگھو ٿا ، يا توھان ھربل ڪريم استعمال ڪري سگھو ٿا. باقاعده moisturizers استعمال ڪريو.

سوال: ڏندن مان جلدي نجات ڪيئن حاصل ڪجي؟

جواب: هر رات پنهنجي منهن کي ٻه ڀيرا صاف ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو، ۽ هميشه سمهڻ کان اڳ گندگي ۽ ميڪ اپ کي هٽايو. توهان acne خلاف سٺا نتيجا ڏسندا.

تيز نتيجن لاءِ ، توھان ڪري سگھوٿا رولرس استعمال ڪريو جيئن اهي مدد ڪن ٿا تيل توهان جي سوراخن ۾ داخل ٿي ڪنن تائين ۽ تيز نتيجا آڻيندا. توھان پڻ استعمال ڪري سگھوٿا ھي رولر پنھنجي جلد کي نم ڪرڻ لاءِ.

جلد کي موئسچرائز ڪرڻ س goodي آھي ھر طريقي سان ، ر justو چمڙيءَ جي داغن کي دور ڪرڻ ۾ نه. ا ifا به جيڪڏهن توهان ڏسو ٿا ته توهان جي چمڙي تي داڻا صاف ٿي ويا آهن ، هن عادت کي نه ڏيو. محتاط رھو ان عادت کي ٽوڙڻ لاءِ. (subclinical acne)

8. ميڪ اپ استعمال ڪرڻ بند ڪريو وقت گذرڻ لاءِ:

جيتوڻيڪ اھو س feelsو ل feelsندو آھي توھان جي جلد جي نجاست کي لڪائڻ لاءِ ، توھان کي ھاڻي لاءِ ميڪ اپ نه پائڻ گھرجي. ڪوشش ڪريو نه لا applyو ڪريو ڪيڪ جي ٿلھي پرت ۽ لicksيون پنھنجي منھن تي. پڻ ، جيڪڏھن توھان کي wearاھڻو آھي ميڪ اپ ، ان کي ھٽائڻ جي ڪوشش ڪريو سمھڻ کان پھريائين.

ان سان گڏ، هميشه سٺي برانڊن مان سٺو ميڪ اپ ۽ خوبصورتي جون شيون استعمال ڪريو جيئن اهي صحيح اجزاء سان ٺهيل آهن ۽ چمڙي کي نقصان نه پهچائين. پڻ، پڪ ڪريو ته برش صاف آهن هر وقت جڏهن توهان ميڪ اپ استعمال ڪندا آهيو. (ذيلي ڪلينڪ داڻا)

9. Subclinical Acne Diet کائو:

غذا تي ingيان ڏيڻ تمام ضروري آھي. س Everything ڪجھ جيڪو ٿئي ٿو توھان جي چمڙي تي ۽ مسئلا توھان جي معدي ۾ موجود زهرن جي ڪري. توهان کي هڪ غذا کائڻي پوندي جيڪا توهان جي جسم مان زهر ختم ڪري ٿي. توهان جي منهن جي سنڀال جي معمولي کي تبديل ڪرڻ کان علاوه، توهان کي پڻ پنهنجي غذا جي معمولي کي تبديل ڪرڻ جي ضرورت آهي.

پنهنجي غذا ۾ ميوا، ڀاڄيون ۽ قدرتي جڙي ٻوٽين جون شيون شامل ڪريو. انهي سان گڏ، هلائڻ، هلڻ ۽ هڪ فعال طرز زندگي کي اپنائڻ جي ڪوشش ڪريو. اهو توهان جي جسم مان زهر کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي.

پنھنجي غذا ۾ ميوو ، سلاد ۽ ھڏا شامل ڪرڻ لازمي آھي؛ پر جيڪڏھن توھان وٽ آھي روغني جلد ، و avoidيڪ پروٽين استعمال ڪرڻ کان پاسو ڪريو. (subclinical acne)

10. OTC دوائون استعمال ڪريو:

پيشاني جي اکن لاءِ OTC علاج استعمال ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو.

OTC آهن اوور-دي-ڪائونٽر دوائون جيڪي توهان استعمال ڪري سگهو ٿا بغير ڪنهن ڊاڪٽر جي نسخ جي.

اهي دوائون آهن ”قابل اطلاق“ گڏوگڏ ”خوردني“. Acne scar creams فعال اکن جي ڪري لarsل داغ ختم ڪرڻ جي سفارش ڪئي وئي آھي. البت ، غير فعال مھرن جي صورت ۾ ، ذيلي ڪلينيڪل مھينا يا ڪوميڊونل مھڻا ر moistو ماھر ھجڻ جي سفارش ڪئي ويندي آھي ۽ اھڙين ڪريمن جي ضرورت ناھي.

11. گھڻو پاڻي پيئو:

آخرڪار ، اها سفارش ڪئي وئي آهي ته جيترو ٿي سگهي پاڻي پيئجي. سرگرم acne سبب آهي تيل جي جلد؛ بهرحال ، اهو اچي ٿو جيڪو غير فعال آهي سڪي و dueڻ سبب. اهو پڻ ٿئي ٿو عمر جي و toڻ جي ڪري. پاڻي توهان کي جوان رکي ٿو.

گهٽ ۾ گهٽ ا eight گلاس پاڻي پيئڻ جي سفارش ڪئي وئي آهي. ائين ڪرڻ سان ، توھان کي نه ر haveو ذيلي ڪلينيڪل ڏند کان پاڪ پيشاني ملندي پر مجموعي طور نن youngerي جلد.

هيٺين لائن:

اھو س all ڪجھ توھان جي چمڙي کي صاف ڪرڻ ۽ پنھنجي جلد کي گندگي ۽ مٽيءَ کان پاڪ رکڻ بابت آھي. مٿي ڏنل ڏھن تجويزن تي عمل ڪرڻ سان ، توھان پيشانيءَ جي سوuff ۽ گال تي مھرن کان نجات حاصل ڪري سگھو ٿا.

توهان پنهنجي چمڙي کي جوان ۽ خوبصورت رکڻ لاءِ ڪهڙي چمڙي جي سنڀال جو معمول استعمال ڪندا آهيو، هيٺ ڏنل تبصرن واري حصي ۾ اسان سان حصيداري ڪريو؟ اسان کي توهان جي رايا ۽ موٽ پسند آهي.

پڻ ، پن/بک مارڪ ڪرڻ نه وساريو ۽ اسان جو دورو ڪريو بلاگ و moreيڪ دلچسپ پر اصل معلومات لاءِ.