روايتي Ratatouille ترڪيب 2022

Ratatouille Nicoise بابت:

Ratatouille (/ˌrætəˈtuːi/RAT-ə-TOO-ee, فرانسي: [آتو] (سن); آڪسيٽن: رتوڇاڻ[ʀataˈtuʎɔ] (سن)) آهي هڪ فرانسيسيپروينڪال ماني سٿيوڀاڄيون، ۾ پيدا ٿيندڙ ڀلو، ۽ ڪڏهن ڪڏهن حوالو ڏنو ويو آهي ratatouille niçoise (فرانسي: [نسواز]). ترڪيبون ۽ پچائڻ جا وقت مختلف آهن، پر عام اجزاء شامل آهن ٽماٽو, ٿوم, جوش, توريو (زچيني) aubergine (بينگن) شاميه جو (گھنٽي مرچ)، ۽ ڪجهه ميلاپ سائي سائي جڙيون علائقي ۾ عام.

اصلي

لفظ ratatouille مان نڪتل آهي آڪسيٽن رتوڇاڻ ۽ فرانسيسي سان لاڳاپيل آهي ratouiller ۽ ٽٽڻ وارو، فعل جي ظاهري شڪل ٽوئرر، معنيٰ ”اٿلائڻ“. 18 صدي عيسويء جي آخر کان، فرانسيسي ۾، اهو صرف هڪ موڙي اسٽو ڏانهن اشارو ڪيو ويو آهي. جديد Ratatouille - ڪمايو لاء بنياد جي طور تي éڪيل ٿوم, جوش, ڇوڪرو, aubergine (بينگن) گھنٽي مرچ, مارجور, ٻارڙا ۽ ٻڌل، يا ڇانو ۽ thyme، يا سائي جڙي ٻوٽين جو ميلاپ جهڙو روزي جو جزو - پرنٽ ۾ ظاهر نه ٿيندو جيستائين c. 1930ع.

تياري

جي سرپرستکاڌو ۽ پيئڻ جو ليکڪ، فيليسيٽي ڪپڙا، 2016 ۾ لکيو ته، ratatouille جي نسبتا تازي شروعات تي غور ڪندي (اهو پهريون ڀيرو 1877 ۾ ظاهر ٿيو)، اتي ان جي تياري جا مختلف طريقا موجود آهن. جي Larousse Gastronomique دعويٰ آهي ته ”صاف پسندن جي مطابق، مختلف ڀاڄين کي الڳ الڳ پکايو وڃي، پوءِ گڏيو وڃي ۽ آهستي آهستي پکايو وڃي، جيستائين اهي نرم، ڪريمي مستقل مزاجي حاصل نه ڪن“، ته جيئن (لاروس جي ڪميٽيءَ جي چيئرمين موجب. جوئل روبوچون) ”هر [سبزي] واقعي پنهنجو ذائقو چکندو. (Ratatouille nicoise)

لاڳاپيل کاڌا

ساڳئي قسم جي کاڌن ڪيترن ئي کاڌن ۾ موجود آهن. انهن ۾ شامل آهن: رٿاٽيلي (Castilian-Manchego، اسپين), سمفينا (Catalan، اسپين), قبر (ميجر مڪين), ciambotta, ڪيپناٽڪ ۽ پيپرونٽا (اٽلي ۽ تيونيسيا), برائيم ۽ ٽورلو (يوناني), pڪ ۽ مختلف (ترڪ), اجپسندلي (هزارين), lecsó (هنگري), گهيڪي (رومانوي) ۽ زالوڪ (مراڪشي). جي مختلف حصن سرمد برصغير سياري جي سبزي اسٽو جا پنهنجا نسخا آهن. گجرات ٺاهيندي آهي اڻ واقف, ڪوچ جهاز، ۽ بنگال شڪتو. اتفاق سان طعام جي مختلف قسمن جي طور تي سمجهي سگهجي ٿو.

جيڪڏھن توھان ڳولي رھيا آھيو ھڪڙي روايتي ratatouille طريقه ڪار کي فرانسيسي Provençal cuisine کي پنھنجي رات جي ماني جي ٽيبل تي آڻڻ لاءِ، توھان اھو ڳولي ورتو آھي. Ratatouille نه رڳو هڪ صحتمند ۽ دلدار ڊش آهي، اهو پڻ ٺاهڻ بلڪل آسان آهي، جيتوڻيڪ باورچی خانه ۾ شروعاتي لاء.

اصل ترڪيب ۾ ڪوبه گوشت يا مڇي شامل ناهي، ان سان گڏ ويگنن لاءِ به موزون رتاٽوئل ٺاهيندي آهي.

هن آرٽيڪل ۾، توهان ڀاڄي جي اصليت بابت سکو، اجزاء جي فهرست مڪمل ڪريو ۽ تيار ڪرڻ جي عمل بابت سکو. انهي سان گڏ، مان ڪجهه تيار ڪرڻ ۽ خدمت ڪرڻ جي صلاحون حصيداري ڪندس. (Ratatouille Nicoise)

ڇا آھي Ratatouille?

Ratatouille فرانس جي Provence علائقي مان هڪ مشهور طعام آهي. علائقو پنهنجي خوبصورت منظرن ۽ لذيذ کاڌي ۽ شراب جي ڪري مشهور آهي، خاص ڪري گلاب جي شراب. Provençal cuisine سادو آهي ۽ تازو، موسمي اجزاء جو استعمال ڪري ٿو. اھو اھو آھي جيڪو اھو ھڪڙو ميڊيٽرينين ذائقو ڏئي ٿو. جهنگلي جڙي ٻوٽي موسمي ڀاڄين کي پورو ڪن ٿا ۽ ذائقي جو هڪ چمڪندڙ همٿ پيدا ڪن ٿا. (Ratatouille Nicoise)

Ratatouille اصل ۾ هڪ سبزي وارو اسٽو آهي ۽ هارين کي جشن ۽ شڪر ڪرڻ لاءِ ٺاهيو ويو هو. انهن جي محنت جا ميوا کاڌ خوراڪ ۾ شامل آهن، ۽ ترڪيب ۾ ڪيتريون ئي تبديليون آهن. گهڻو ڪري توهان کي بينگن، پياز، زچيني ۽ ٻيون ڀاڄيون ۽ جڙي ٻوٽي ملندي.

ڊش کي ڪڏهن ڪڏهن Ratatouille Nicoise سڏيو ويندو آهي جڏهن ته ان ۾ ڪيپر، Nicoise يا ڪلاماتا زيتون شامل آهن.

تنهن هوندي، هڪ لازمي طريقي سان سست پچائڻ وارو عمل آهي. اهو اجزاء کي چڱي طرح سان گڏ ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو ۽ آرام واري ذائق جي هڪ شاندار همت پيدا ڪري ٿي.

ان جي صحت مند ۽ تازو اجزاء جي ڪري، ratatouille انهن جي مينيو تي آهي جيڪي صحتمند طريقي سان وزن گھٽائڻ چاهيندا آهن. انهي سان گڏ، کاڌو چڱي طرح متوازن آهي ۽ ويگن ۽ ڀاڄين لاء هڪ بهترين انتخاب آهي ڇو ته ان ۾ تمام فائدي واري غذائي اجزاء شامل آهن.

ڊش جي نالي جو جڙ فرانسيسي فعل ٽوئيلر آهي. فعل جي معنيٰ آهي ملائڻ. جڏهن ته ڪجهه بحث ڪري سگھن ٿا ته نالو پکڙڻ جي صحيح طريقي جي نمائندگي ڪري ٿو، اسان روايتي ترڪيب ۽ پچائڻ واري طريقي سان لٺ ڪنداسين. (Ratatouille Nicoise)

ڇا Ratatouille هڪ مکيه ڊش آهي؟

توهان ratatouille هڪ مکيه ڪورس طور کائي سگهو ٿا، جيئن هارين ماضي ۾ ڪيو هو. بهرحال، اڄڪلهه ratatouille هڪ پاسي واري ڊش کان وڌيڪ آهي ۽ صرف پاستا، چانور، مڇي يا ڪڪڙ جي شين سان گڏ هڪ مکيه ڪورس طور شامل آهي.

وڌيڪ معلومات لاءِ هي وڊيو ڏسو:

روايتي Ratatouille ترڪيب

توهان کي ڪهڙي ضرورت آهي:

چاڪنگ بورڊ
تيز چاقو يا ڀاڄيءَ جو ڪپڙو
لوسن ماشر
عميق casserole
اجزاء کي گڏ ڪرڻ لاء پيالو
ٽر

موڪليل:

پياز
ٿوم
تازو ٽماٽا
ڪوريٽ
ڳاڙهي ۽ سائي مرچ
زرد اسڪواش
باغين
زيتون جو تيل
Vinegar
لوڻ
مرچ
Provence ۾ تازو يا خشڪ جڙي
بيس

پچائڻ جو سراسري وقت: هڪ ۽ اڌ کان ٻه ڪلاڪ (Ratatouille Nicoise)

وڌيڪ معلومات لاءِ هي وڊيو ڏسو:

Ratatouille لاءِ پنهنجي جڙي ٻوٽين جو پرووانس ڪيئن ٺاهيو؟

جيڪڏهن توهان وٽ نه آهي اسٽور خريد ڪيل موسمي جڙي ٻوٽي Provence ۾، توهان انهن کي گهر ۾ مناسب اجزاء سان ٺاهي سگهو ٿا. مصالحا ضروري آهن توهان جي ratatouille لاء مستند فرانسيسي ذائقو ڪرڻ لاء. (Ratatouille Nicoise)

هتي جيڪا توهان کي ضرورت هوندي آهي

• مصالحو inderاهڻ وارو
• اجزاء کي گڏ ڪرڻ لاء پيالو
• هڪ ڍڪ سان گڏ ڪنٽينر

مادي

• سونف جا ٻج - 1 چمچ
• خشڪ tarragon - 1 tablespoon
• خشڪ چيرول - 1 چمچ
• سڪل marjoram - 3 tablespoons
• سڪل rosemary - 2 tablespoons
• سڪي اونهاري جي سواد - 3 tablespoons
• خشڪ مٽي - 1 چمچ
• خشڪ لوڻ وارو - 1 چمچ
• خشڪ تلسي - 1 چمچ
• خشڪ ٿيم - 1/4 پيالو

سونف جي ٻج ۽ روزميري کي گرائنڊر ۾ پيس ڪرڻ سان شروع ڪريو. ھڪڙي ٿانو ۾ زمين جي اجزاء شامل ڪريو ۽ باقي جڙي ٻوٽي ۽ مصالحن کي پيالو ۾ شامل ڪريو. ملائي جيستائين هر شيء چڱي طرح سان ملايو وڃي ۽ هڪ ڪنٽينر ۾ هڪ ڍڪ سان گڏ ڪريو. توهان ڪيترن ئي ratatouille وينجن لاء ڪافي سياري حاصل ڪندا. (Ratatouille Nicoise)

اجزاء کي ڪيئن چونڊيو؟

Ratatouille بهترين آهي جڏهن تازو موسمي ڀاڄين مان تيار ڪيو وڃي. مثال طور، اونهاري جي ٽماڪن جو سج ۾ پکڙيل آهي، هڪ خاص تازو ذائقو کاڌ خوراڪ ۾ شامل ڪندو، پر جيڪڏهن توهان موسم کان ٻاهر آهيو، توهان اعلي معيار جي ٽماڪن کي چونڊي سگهو ٿا.

جڏهن بيگن چونڊيو، نوجوان ۽ مضبوط ڀاڄيون ڳولڻ جي ڪوشش ڪريو. چمڙي کي پڻ حساس هجڻ گهرجي. پراڻا ۽ اسپنج وارا بيگن استعمال نه ڪريو، اهي اڪثر چکن وارا هوندا آهن ۽ ذائقو تلخ هوندا آهن.

پڻ ڏسو نوجوان اسڪواش ۽ پيلو اسڪواش. پراڻا ڀاڄيون ٻاهران سخت ۽ اندران اسپنجي هونديون.

بينگن کي پڻ جوان، پتلي ۽ مضبوط هجڻ گهرجي، چمڙي ايتري حساس هجڻ گهرجي ته ان کي کائڻ چاهي. ٿلهي، پراڻي ۽ اسپنج واري بيگن کان پاسو ڪريو، اهي توهان جي سڀني ڪوششن کي برباد ڪري ڇڏيندا. (Ratatouille Nicoise)

اجزاء کي ڪيئن ڪٽيو؟

روايتي Ratatouille ۾ ڀاڄين جا وچولي قسم جا ٽڪرا ھوندا آھن بجاءِ ننڍڙن. اهو يقيني بڻائيندو ته هر جزو پنهنجي شڪل ۽ مخصوص ذائقي کي برقرار رکندو. جيڪڏهن توهان ڀاڄين کي ننڍن ڪعب ۾ ڪٽيندا آهيو، ڪجهه شايد وڌيڪ پکايا ويندا آهن ۽ پروسيسنگ دوران انهن جي شڪل وڃائي سگهندا آهن.

ڪوشش ڪريو ڀاڄيون ڪٽڻ جي برابر ۽ لڳ ڀڳ ساڳي سائيز؛ هي توهان کي هڪ ڪانٽو تي وڌيڪ ڀاڄيون حاصل ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو پر اڃا تائين اجزاء کي ڄاڻڻ جي اجازت ڏئي ٿو. هڪ شيمپين بانسري جي سائيز بهتر ٿي سگهي ٿي. (Ratatouille Nicoise)

روايتي Ratatouille تيار ڪرڻ - قدم قدم گائيڊ

هاڻي ته توهان وٽ هر شي تيار آهي، اهو وقت پچائڻ جو وقت آهي. مان توهان کي پچائڻ شروع ڪرڻ کان پهريان سڀڪنھن شيء کي تيار ڪرڻ جي صلاح ڏيان ٿو ڇو ته ترڪيب جي پيروي ڪرڻ آسان ٿي ويندي. ۽ اڃا به تجربيڪار شيف هڪ ئي وقت ڪٽي ۽ پکا نه ٿا ڪن!

وڌيڪ معلومات لاءِ هي وڊيو ڏسو:

قدم 1

Ratatouille پياز سان شروع ٿئي ٿو. تنهن ڪري توهان انهن کي ٽڪر ۾ ڪٽي سگهو ٿا ۽ انهن کي سيٽ ڪري سگهو ٿا جڏهن توهان ٻين اجزاء تيار ڪندا آهيو. روايتي ratatoulle لاء، گھنٽي مرچ کي روسٽ ڪيو وڃي. پنھنجي مرچ کي ڌوء ۽ سڪي.

اوون کي 400 درجا اڳي گرم ڪريو ۽ ٽري ۾ بيڪنگ ٽري تي تمام گھنٽي مرچ رکي اوون ۾ وجھو. سڄي گھنٽي مرچ کي ڀاڄڻ سان انهن کي پسي، نرم ۽ تماڪدار بڻائي ٿو.

20 منٽن کان پوء، مرچ کي چمڙن جي مدد سان ڦيرايو ۽ 20 منٽن لاء تندور ۾ رکو. توهان کي خبر پوندي ته توهان جا مرچ مڪمل ٿي ويا آهن جيڪڏهن رنڊ نرم ۽ ٿلهي آهي ۽ مرچ ٿوري سڪي وئي آهي.

انهن کي تندور مان ڪڍي، ٿورو ٿڌو ڪري ڇڏيو، انهن کي ڇلي، ٻج ڪڍي ڇڏيو ۽ مرچن کي پياز ۽ ٻين ڀاڄين جي برابر حصن ۾ ڪٽي ڇڏيو.

روسٽ ٿيل مرچ لذيذ آهن ۽ روايتي ريٽاٽوئل ٺاهڻ جي چالن مان هڪ آهي. (Ratatouille Nicoise)

قدم 2

ان کان پوء زچيني، پيلو اسڪواش ۽ بيگن کي ڪٽي ڇڏيو ۽ هڪ طرف رکي ڇڏيو.

جيڪڏهن توهان وٽ تازو ٽماٽا آهن، ٻج کي هٽائڻ ۽ ٽماڪن کي ڪٽي ڪرڻ لاء هڪ اسٽرينر ۽ پيالو استعمال ڪريو. باقي پاڻي هڪ الڳ ڪنٽينر ۾ گڏ ڪريو. (Ratatouille Nicoise)

قدم 3

ايندڙ شيء توهان جي لوسن تيار ڪرڻ آهي. چمڙي کي ڇڪيو ۽ ڪٽيو ۽ انهن کي الڳ ٿانو ۾ وجهي ڇڏيو. تندور کي 375 درجا تي ڦيرايو. (Ratatouille Nicoise)

قدم 4

هڪ پيالي ۾ ڪٽيل پيلو زچيني شامل ڪريو ۽ ان تي زيتون جو تيل، لوڻ ۽ مرچ وجھو. هر شيء کي گڏ ڪرڻ لاء پنهنجا هٿ استعمال ڪريو.

هڪ الڳ پيالي ۾ بيگن سان عمل کي ورجايو.

روايتي Ratatouille لاء، زچيني ۽ بيگن کي ڀڄايو جيئن توهان گھنٽي مرچ سان ڪندا.

ڀاڄين کي بيڪنگ شيٽ تي رکو ۽ اٽڪل اڌ ڪلاڪ لاء 375 درجا تندور ۾ وجھو. (Ratatouille Nicoise)

قدم 5

جڏهن ته بيگن ۽ پيلي زچيني تندور ۾ آهن، توهان کي پين ۾ زيتون جو تيل رکڻ گهرجي ۽ پنهنجي پياز کي پچائڻ شروع ڪرڻ گهرجي. ھڪڙو وڏو، ڳاڙھو برتن چونڊيو جنھن ۾ توھان سڄي ڊش کي پچائڻ جو ارادو ڪيو.

لوڻ شامل ڪريو ۽ پياز کي ڇڪيو جيئن پياز کي ان جو رس ڇڏڻ ۾ مدد ملندي. ان کي وچولي گرمي تي ڪريو ته جيئن پياز آهستي آهستي پنهنجي ٻاڦ کي ڇڏي ڏي، جيڪو سٺو ذائقو شامل ڪندو.

جڏهن توهان محسوس ڪيو ته پياز پنهنجو رس جاري ڪري رهيا آهن، گرمي کي ٿورو وڌايو ۽ پياز کي ڪارمل ڪيو جيستائين اهي هلڪو ناسي ٿين. (Ratatouille Nicoise)

قدم 6

پياز پکا ٿيڻ کان پوء، روسٽ ٿيل زچيني، بينگن ۽ مرچ شامل ڪريو. چڱيءَ طرح ملايو ۽ ٽماٽي جي رس جي اڳيان ٻج کانسواءِ ٽماٽا جا ٽڪرا شامل ڪريو. ٻيهر ٿڪايو ۽ وچولي گرمي تي چند منٽن لاء کائڻ. پڪ ڪريو ته توهان وٽ ڪافي آهي ٽماٽو جو رس سڀني اجزاء کي ڍڪڻ ۽ ان کي بعد ۾ جلڻ کان روڪڻ لاء.

پوء اهو وقت آهي توهان جي لوسن ۽ مصالحن کي شامل ڪرڻ جو. ڪجھ جڙي ٻوٽين سان شروع ڪريو جيڪي توھان اڳ ۾ تيار ڪيا آھن، صرف لوڻ ۽ مرچ شامل ڪريو.

جلن کان بچڻ لاءِ اجزاء کي وچولي گرميءَ تي ابال تي آڻيو. (Ratatouille Nicoise)

قدم 7

هاڻي فينسي حاصل ڪرڻ جو وقت آهي. مشق Etuvee، هڪ پچائڻ واري ٽيڪنڪ جيڪا بنيادي طور تي پين کي ڍڪ سان ڍڪيندي آهي، پر مڪمل طور تي نه. پڪ ڪريو ته لڪ مڪمل طور تي برتن کي ڍڪ نه ڏئي ته جيئن نمي ڀڄي سگهي. (Ratatouille Nicoise)

قدم 8

سڀني اجزاء کي وچولي گرمي تي اٽڪل هڪ ڪلاڪ کائڻ ڏيو. زچيني ۽ بينگن جا ٽڪرا ٿورڙا نرم هجن، پر برابر پکايا وڃن ۽ نرم نه هجن. توھان کي اڃا تائين انھن کي ڇڪڻ جي قابل ٿيڻ گھرجي. (Ratatouille Nicoise)

جڏهن توهان جي ratatouille تيار آهي، ان کي رات جو ٿڌي ڏيو. روايتي طور تي، ratatouille هڪ ڏينهن اڳ تيار ڪيو ويندو آهي، پر ان کي رات جو ٿڌو ڪرڻ جي اجزاء جي ذائق کي وڌائيندو آهي. زيتون جو تيل ۽ ٽماٽي جي رس جو ذائقو وڌائڻ لاءِ ڪجھ سرڪي شامل ڪريو ان کان اڳ جو توھان کائڻ لاءِ تيار ھجو. علائقي جي جڙي شامل ڪريو، اجزاء کي گڏ ڪريو ۽ خدمت ڪرڻ کان اڳ گرمي ڪريو.

توهان پڻ ماني سان گڏ ٿڌو رتوٽوئل جي خدمت ڪري سگهو ٿا. (Ratatouille Nicoise)

Ratatouille ترڪيبون - تبديليون

مختلف ڪٽڻ جي ٽيڪنڪ کان علاوه، ڪجهه شيف پڻ راٽائولي جي پنهنجن نسخن سان گڏ ايندا آهن. ڪجهه صلاح ڪن ٿا ته سڀني اجزاء کي گڏ ڪري، جڏهن ته ٻيا ڀاڄين کي الڳ الڳ پچائڻ ۽ آخر ۾ گڏ ڪرڻ کي ترجيح ڏين ٿا. (Ratatouille Nicoise)

روايتي Ratatouille رڪوع ۾ گھنٽي مرچ، زچيني ۽ بينگن کي الڳ الڳ روسٽ ڪيو وڃي ٿو ۽ پوءِ آهستي آهستي گڏجي پکايا وڃن. هن طريقي سان، ذائقو آهستي آهستي ملندو، آخرڪار هڪ منفرد ذائقو حاصل ڪندو. اهو غير عملي آهي ته سڀني اجزاء کي الڳ الڳ پکايا وڃن، پر منصفانه دليل اهو آهي ته هر سبزي پنهنجي اصل ذائقي کي برقرار رکندو.

پر جيڪڏھن توھان چاھيو ٿا ھڪڙو روايتي Provencal طعام، ھڪڙي وڏي برتن ۾ اجزاء کي کائي، پياز سان شروع ڪريو ۽ تدريجي طور تي باقي اجزاء شامل ڪريو. (Ratatouille Nicoise)

ڪجهه ترڪيبون تجويز ڪن ٿيون ته تازي اجزاء کي برتن ۾ ملائي، انهن کي ٽماٽي جي رس سان گڏ، ۽ انهن کي تندور ۾ رکڻ. جيتوڻيڪ اهو لڳي سگھي ٿو ته ڊش تيار ڪرڻ لاء هڪ عملي طريقو آهي، نتيجو اهو نه آهي ته هڪ casserole وانگر ratatouille آهي، پر ڪجهه مختلف آهي. توهان پڻ چپچپا ڀاڄيون حاصل ڪرڻ جو خطرو آهي ۽ توهان جي ratatouille جي ذائقي ۽ پيشڪش کي خراب ڪرڻ.

آخرڪار، توهان سوشل ميڊيا تي ratatouille جي هڪ خوبصورت پريزنٽيشن ڳولي سگهو ٿا، جنهن ۾ اجزاء کي ننڍن سلائسن ۾ ڪٽڻ ۽ هڪ جاندار کاڌو حاصل ڪرڻ لاء برتن ۾ ترتيب ڏيڻ جي صلاح ڏني وئي آهي. جڏهن ته اهو سٺو لڳندو آهي، پتلي سلائسون وڌيڪ پکڻ ۾ آسان آهن ۽ توهان کي رتيٽوئل ڪيسرول حاصل نه ٿيندو. ان جي بدران، توهان حاصل ڪندا squishy ڀاڄيون ۽ توهان جي Instagram اڪائونٽ لاء هڪ خوبصورت تصوير. (Ratatouille Nicoise)

وڌيڪ ڄاڻڻ لاء هي وڊيو ڏسو:

Ratatouille جي خدمت ڪرڻ لاء مٿي 3 طريقا

Ratatouille روايتي طور تي ابلي چانورن يا گوشت سان گڏ ڪيو ويندو آهي.

تنهن هوندي به، اتي ٽي تخليقي طريقا آهن هڪ ratatouille ٺاهڻ لاءِ توهان جي کاڌي جي شروعات - ناشتو، لنچ يا رات جي ماني! (Ratatouille Nicoise)

ناشتي جو خيال

جيڪڏهن توهان وٽ ڪجهه ratatouille بچيل آهن، انهن کي اڇلائي نه ڏيو. ان جي بدران، هڪ آمليٽ ٺاهيو جيئن توهان عام طور تي ڪندا آهيو ۽ ان جي مٿان ratatouille جي باقيات کي وجھو. مائع آمليٽ کي رسيل بڻائيندو ۽ ميلاپ هڪ دلدار ۽ صحتمند ناشتو هوندو جيڪو هڪ ناقابل اعتماد ڏينهن شروع ڪرڻ لاءِ ڀرپور هوندو. (Ratatouille Nicoise)

لنچ جو خيال

Ratatouille مڪمل طور تي گريل ڪڪڙ سان ٺھيل آھي ۽ توھان کي ڊش کي گارنش ڪرڻ جي ضرورت نه آھي. ڪڪڙ کي گريل ڪريو ۽ پليٽ تي باورچی خانه جو چمچو رتاٽويل رکي. ان کي گريل ڪڪڙ ۽ وائيلا سان بند ڪريو - توهان صرف هڪ صحتمند کاڌو ٺاهيو جنهن ۾ تمام پروٽين، ويتامين ۽ فائبر شامل آهن توهان کي باقي ڏينهن لاءِ توانائي رکڻ جي ضرورت آهي.

Ratatouille ذائقو بهتر آهي جيڪڏهن توهان ان کي هڪ ڏينهن اڳ تيار ڪيو ۽ فرج ۾ ڪيترن ئي ڏينهن تائين تازو رهي سگهو ٿا. ٻئي ڏينهن، توهان مڇي استعمال ڪري سگهو ٿا پکايا آلو، چانور يا رتوتولي سان. (Ratatouille Nicoise)

رات جي ماني جو خيال

پينڪڪس لاء ڀرڻ جي طور تي، توهان استعمال ڪري سگهو ٿا ratatouille. هڪ crepe ٺاهيندڙ استعمال ڪندي، توهان آساني سان پينڪڪس ٺاهي سگهو ٿا انڊا، اٽو ۽ کير مان يا انهن کي دڪان تي خريد ڪري سگهو ٿا. پنهنجي رتيتولي کي گرم ڪريو ۽ ان سان پينڪڪس ڀريو.

Ratatouille pancakes ٻارن کي صحتمند ڀاڄيون کارائڻ لاءِ بهترين چال آهن. پينڪڪس کي چيري ٽماڪن ۽ تازي تلسي سان سجايو، توهان جا ٻار ان کي پسند ڪندا. (Ratatouille Nicoise)

دل کي گرم ڪرڻ وارو Ratatouille - صحتمند ۽ آسان خانداني ڊش ٺاهڻ لاءِ

Ratatouille تلفظ ڪرڻ جي ڀيٽ ۾ تيار ڪرڻ آسان آهي ۽ توهان جلدي سکندا ته ان کي ڪيئن ٺاهيو. هن صحتمند ڊش جا ذائقو اجزاء جي تازگي تي ڀاڙين ٿا، ۽ توهان جلدي پنهنجي رتيٽوئل لاء بهترين سبزي چونڊڻ ۾ ماهر ٿي ويندا.

اهو هڪ versatile پکڙيل آهي ته ڪيترن ئي ٻين ingredients سان گڏ خدمت ڪري سگهجي ٿو. Ratatouille stew هڪ بهترين طريقو آهي نئين سکندڙن لاءِ فرانسيسي کاڌن کي ڄاڻڻ ۽ انهن جي پليٽ ۾ ميڊيٽرينين ذائقو آڻڻ لاءِ!

جيڪڏهن توهان منهنجي روايتي ترڪيب کي پسند ڪيو، مهرباني ڪري ان کي پسند ڪرڻ تي غور ڪريو ۽ ان کي پنهنجي دوستن ۽ ڪٽنب سان حصيداري ڪريو، انهن جي پچائڻ جي صلاحيتن سان ڪابه پرواهه ناهي! Ratatouille ٺاهڻ آسان آهي ۽ جيتوڻيڪ شروعات ڪندڙ ڪامياب ٿي سگهن ٿا!

ڇا توهان ڪڏهن گهر ۾ Ratatouille ٺاهيو آهي؟ اهو ڪيئن هو؟

پڻ ، پن/بک مارڪ ڪرڻ نه وساريو ۽ اسان جو دورو ڪريو بلاگ وڌيڪ دلچسپ پر اصل معلومات لاء. (Ratatouille Nicoise)

ملندڙ:

20 عجيب تحفا توهان جي عجيب دوست کي 2021 ۾

ڪارو جرمن شيفرڊ ڪتي جي ظاھر ، رويي ۽ مزاج جي ھدايت

22 نيري گل جيڪي توهان کان نفرت ڪندا ا Forي نه اڻڻ جي ڪري

ڪيريسي چانهه بابت 10 راز جيڪي گذريل 50 سالن کان ڪڏهن به پرا نه ڪيا ويا آهن.

Cليون کائي سگھن ٿيون ليٽيس - اھو س Goodو آھي يا خراب؟